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高島平ロードレース大会 １０ｋｍ(2003/10/19)
＜場所：高島平周回５ｋｍコース ９時４７分スタート＞
- 今シーズン初の大会、１０ｋｍ。３月１０ｋｍ、５月に１０ｋｍと１３．６ｋｍの３回のレースを体験しておもしろさがわかった。が、５月頃からハムストレングスやすねが痛みだし、一部休養。８月に復活して調子を戻してといろいろあった夏を越えての挑戦。さて、どのような結果となるのか？
先週の練習では、いままでの最高タイムで１０ｋｍを走ることもでき、ちょっと記録更新欲が出る。３月の１０ｋｍでの記録は４８分５３秒。１ｋｍあたり５分を切れるとは全然思っていなかっただけに、感激の記録だった。今回はそれを越えたい。大大大目標は４５分。４８分は切りたい。４５分なら１ｋｍ４分半平均。４８分なら１ｋｍ４分４８秒平均だ。それを頭にインプットして臨む。
高島平は自宅から車で日曜・朝なら１０分くらいの距離。いわゆる地元で、車で行っても駐車できる場所とかはわかっているので、車で。遠くにいくのと違い、土地勘も移動時間もよくわかっているので、その点は気持ちも楽だった。で、予定どおり１時間前に到着。
事前に他の人のＨＰ等で過去の大会の様子をチェックしておいたとおり、なんか雰囲気が独特。あまりファンランみたいな雰囲気はないし、○○大学が陣取ってアップしていたり、××高校が整列して先生（？）の朝礼をうけたりしている。パンフレットを見てみると１０ｋｍ一般男子の参加者名簿の中で自分は後ろから数番目。あれ、これって予想タイム順？だとしたらビリ候補かい！早くもプレッシャー（笑）
５ｋｍの大会のすぐ後に、我々の１０ｋｍスタート。ゼッケン順で並ぶため、後方スタート。ただ、今まで出た大会に比べると参加者も少ないので、スタート地点から１０ｍ？くらいしか離れていない。
スタート直後の「狭い！」という感じはなし。最初からマイペースでスタートできる。このコース、５ｋｍの周回を２周する。基本的に１ｋｍ毎の表示だが、１ｋｍ地点と６ｋｍ地点の表示はない。ということでスタート後のタイムチェックは２ｋｍが最初となる。
スタート直後はペースが早かったのか、結構スイスイ抜かせる。ところがたぶん１ｋｍくらいのところから、自分ではペースが落ちた気がしないのに、逆にどんどん抜き返された。ペースが落ちたのか？他の人が最初はセーブしていたのかわからない。ちなみにこの後、３ｋｍ地点くらいまでは、あれよあれよとずいぶん抜かれた。自分的には後ろの方からのスタートという意識があったので、ほとんどの人に抜かされたような気がする。
さて、最初のペースチェックの２ｋｍ。８分５１秒。１ｋｍあたり４分半は切れた。でも、前半の貯金はほとんど取れなかった計算。しかもなんかスタート後から見るとペースもダウンぎみ。４５分のゴールは無理か？次の１ｋｍ（３ｋｍ地点）のラップは４分３３秒。次の４ｋｍの間にちょっとショックなことが・・。このコース、事前に大会ＨＰとかでコースチェックをしていたつもりだったが、自分の思っていた曲がり角よりさらに先を曲がる設定になっていた。そろそろ周回コースの第３コーナーと思っていたところを曲がらない。えっ？どこまでこの道を進むの？いつ曲がるの？やっぱり事前にチェックするならしっかりしておくべきだというのがわかりました。（笑）
４ｋｍラップは４分４０秒。ちょっと４分３０秒平均はもう無理そうなので、ターゲットを４分５０秒切りを必達目標に変更。ここらへんからは、大きく抜かれることも少なくなったし、抜くこともなくなってきて、前後のランナーとはあまり変化がなくなってくる。ちょっと前方からの風も気になりだしたが、うまく前走者の後ろについたりしてみる。
２周周回の１周ラスト。５ｋｍ地点。４分４１秒。スタート地点に戻ってきた。あと半分。これでコースを一通り走ったのでちょっと気が楽。そんなことを思っている時、後ろから「競技終了まであと３０分」のコールが聞こえる。そうこの１０ｋｍ大会の制限時間は５５分。５ｋｍで２５分はかかっていないはずなので、あと５ｋｍを３０分で走っても切られないのでその点はホットした。
この後、給水所。ここはパス。うまく取って飲める自信がない。（過去の経験より（笑））それより、１周目の時にスポンジのテーブルがあるのをチェックしておいたので、そちらを取ることにし、左に寄っておく。スポンジがあるなんて、なんか国際レースみたいとか思いつつ、あこがれのスポンジを取りにいく。とりあえず、ＴＶで見たように首の後ろを濡らしたりしてみるものの、あとはどうしていいかわからず、ポイ。でも、気分は上々。
５ｋｍから７ｋｍまでの２ｋｍは９分２３秒。ほとんど抜きつ、抜かれつがないまま８ｋｍ地点に。ここで１ｋｍずーっと背中を見ていた一人を抜かせる。（ラップは４分４１秒）次の９ｋｍ地点。ここでもやっと一人抜ける。（ラップは４分４２秒）こちらのペースが上がったわけではないので、向こうから落ちて来た感じか？ただ、私も９ｋｍを越えてペースをあげる。最後の踏ん張り、どこまでがんばれるか、ペースをあげてみる。自分的にはずいぶん速い気がする。けど、後ろから来た二人（自分が抜かした二人ではないけど）にいとも簡単に抜かれる。９ｋｍを過ぎてこのスピードの差は何？っていうほど簡単に抜かれてしまったのはちょっとショック！でも、それにも負けずにゴールまでがんばりました。
最後１ｋｍのラップは４分２７秒。最初の２ｋｍと最後の１ｋｍだけ４分３０秒ペースを切る結果。最終的には、１０ｋｍを４６分０２秒（マイウオッチ）。【後日グロスでは４６分１４秒でした（泣）】まあ、１０ｋｍ記録を３分以上も縮めたので「よくできました」であると思う。
その後、メインレースである２０ｋｍの大会が開かれる。２０ｋｍは足切り９０分という今の自分では到底足下にも及ばないレベル。箱根駅伝にでそうな大学生やすごそうな実業団の人たちの早さをチェック。なんか、真剣勝負っていう雰囲気がピリピリしている。１０ｋｍ通過が３１分くらいか。私の１．５倍！でも、考えさせられたのは、１０ｋｍ通過に４５分を越えてしまったランナー達の顔。１０ｋｍでの４５分越えは足切り９０分へのボーダーなわけでみんな泣きそうな顔で通過していった。前にあるゴールと後ろから迫る制限時間。泣きそうになる気持ちがよくわかって、ほんとガンバレと思いました。私もいつかはこの２０ｋｍ９０分制限時間に挑戦したいと思う。
今回の大会。ちょっといままでと違う雰囲気も体験できたし、タイムも伸びた。まずまずの大会だった。次は３週間後にまた１０ｋｍ。次でもさらに自信がつけられるのか？とりあえず、今シーズンは始まりました。
１０ｋｍ一般男子（グロス） ４６分１４秒
総合順位（グロス） ２８４人中２０６位
種目別順位（グロス） １０１人中８１位 １０ｋｍ一般男子
参加記念Ｔシャツとゼッケン・パンフレット
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