「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・
   
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2006-12-30

12月のあれこれ

年末だし
通常、○月のあれこれは翌月1日にアップするのですが、正月進行というか1日の元旦から先月のあれこれを書くのもなんなので、今日アップです。ちなみに、明日は2006年あれこれ予定(^^)

とはいえ、今月の走行距離を締めるには早い気もするのですが、31日の最終日は汗だくの洗濯物を出せないので、もし走っても、今年に感謝の数キロ止まり。ってことで、とりあえず12月の走行距離は約319kmとなりました。

このブログ記事で月300kmが見えたとか書いてましたが、ここまでくるとクリアしたいことがあり、ちょっと頑張りました。というのは、さりげなくまる高マラソン大会というサイトの日本縦断走っていうのを2年前くらい前からやっていて、でこれってやはり毎日の走行距離を自己申告して北海道の稚内から沖縄・石垣島までの仮想の6275kmを走りましょうって企画なんですが、それが今年中に終わるかどうかの瀬戸際だったからです。
このサイトに走行距離申告するのもちょっとめんどくさくなって来たのですが、これがあったのでコツコツアップしていました。ひとつ義務(?)が無くなったので、ちょっと肩の荷が下りたというか、まぁとにかく年が変わる前に終えたのは嬉しいものです。

今月は、本番レースの合間ということもあって、ジムでもスタジオプログラムに積極的に参加しました。10月は1度しか出なかったスタジオも今月は13回も出ました。初級エアロビ・筋トレ・ヨガといろいろですが、たまにこういうのを出るとストレス解消になっていいです。たぶん、時間当たりのカロリー消費はトレッドミルが一番みたいですけど、気分転換も大事だし、ジム代の元を取った気もするしね。(^^)


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2008-01-01

12月のあれこれ2007」

宝船
 あけましておめでとうございます。今年もヨロシクお願いいたします。

とりあえず、恒例の前月のランニング距離は202.1kmでした。中盤、もうちょっと行くかなと思ったのですが、風邪気味だったり、飲み会あったり、やる気なくなったりで(^^)やっぱり200km越えがいっぱいいっぱいでした。

で、2007年はどれくらい走ったんだろうと、調べてみると2717kmでした。驚いたことに、去年は1月の3日から20km以上も走っていたんですね。去年は気合い入っていたなー(^^)
ちなみに、去年の同時期のブログを見ると、2006年が2670km、2005年が3140kmだって。2007年は前半頑張りましたので、トータル的にはまずまずだったようですね。

さてと、平成も「20年」ですねー。20ですよ。20!
昭和の時代は・・・なんて、TVで特集組まれても仕方ないですね。もう覚悟しましょう(^^)
でも、20っていうのは切りがいいからちょっといいかも。
えっーっと今年は平成何年だっけ?18?19?なんてこともないでしょう。
いい思い出満載の、いい年にしたいものですねー。


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2008-12-31

12月のあれこれ2008」

 12月のランニング距離はぎりぎり200km越えの200.8km。やっぱり月末帳尻を合わせるかっこうとなりました。走っていないわけではないのに、なぜ距離が伸びないんでしょう?というか、250kmとか300kmとか走っていた時ってどういう走りかたをしていたんだろう?と思ってしまいます。

そんなこともあり、ちょっと過去のトレーニングを分析しようと思い、エクセルでしゃかしゃかグラフにしてみました。すると、おいおい2008年は過去5年の中でダントツに少ないじゃないですか。走った距離が。走り始めた2003年と同レベルとは・・・。
(ちなみにグラフの棒は年ごとの距離でそれを四半期毎に色づけしています。以下いっしょ)

2008ラン



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2009-12-31

12月のあれこれ2009」

今年も最終日。1年間読んでいただいてありがとうございました。

2009swim
12月の走行距離は63.7km。フルマラソンなんてまだ夢にも思っていなかった7年前11月。ここから走った距離を記録し続けているのですが、その11月に次ぐ最低記録ですw。今から思えば、いろいろ怪我とかして走れない!とか言っていた時もあったけど、今月以上に走っていたんですね。あまり、走るのさぼった感が無いのに63kmって、慣れとは恐ろしいものです。

じゃプールがんばったのかというと8.7kmくらいですからこれも大したことありません。強いていえば、バイクに乗る日ができたってことですかね。

2009年を総括すれば、ランニング距離は年間1500kmちょっとぐらいと、やはり過去最低(2005年の3000kmちょいが最高)でした。
でも、トータルで考えると水泳は例年に比べてずいぶん頑張っていて、年間270km弱。これは今まで多くても年間100kmもいっていなかったので力をいれたポイントだったですね。
ジムの回数はプール利用で必然的に増えたけど、スタジオの回数は80回くらいと伸びず・・・。これは最も多い年で350回弱行っていたことを考えると激減ですが、350は当時大ハマリしていたからで、さすがに今後も100回前後ではないかと思います。

まぁまぁそういうことで来年もぼちぼちがんばります。良いお年を!




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2010-12-31

12月のあれこれ2010」

12月はラン121km、スイム4.6km、バイクは81kmでした。
大阪出張でほぼ1週間走れなかったり、月初激忙だったことを考えればまあまあ動いたほうじゃないでしょうか。来年は2月に青梅、3月に荒川(板橋C)マラソンがあるので、もう少しランの距離を延ばしておかないときつそうです。寒いけどがんばろう!

今年1年は昨年に比べると大幅に走行距離とかも減ったので、おかげで大きな怪我もせずに過ごせました。どっちが健康的かというと微妙ではあるけど、体重が非常に増えたことを考えるともうすこし動くべきだったと反省しております。とはいえ、とりあえず3が日は食っちゃ寝の、寝正月で勘弁していただいて鋭気を養いつつ、次に備えたいと思います。
今年も皆様お世話になりました。
よいお年を!

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