昨日、恐竜博２００５に行ってきました。場所は上野・国立科学博物館。現地に１時ごろ着いたのですが、その時点で４５分待ち！（チケットを持っていない人はプラス１５分）

いわゆるゴールデンウィーク初日ということもありましたが、こんなに混んでいるとは！ちなみに、みどりの日である昨日は、上野動物園入場無料なので、皆そっちに行くかなぁーと思っていたのですが、みごとにハズレました。

以前、幕張メッセでやった恐竜博も見にいったこともあるのですが、それに比べると小規模な印象です。まぁ、会場が小さいのでしょうがないでしょうけど。幕張も混んでいましたが、ここは見る通路も小さいのでますます混んで感じます。
子供達は、解説用のヘッドフォンセットを借りたので（５００円／個）、それを聞きながらゆっくり歩きます。私は、ささっと壁にかかっている解説文を読んで「はいおしまい」なので、どんどん差が開いてしまいます。ということで、先に見終えて外で待っていました。たぶん、恐竜好き（←うちの奥さん）や初めてこういうのを見る方は感動なんでしょうけど、たいして好きでもなく、しかも幕張とかで１回見ている私のような人間はこの混雑から早く出たいという気持ちでいっぱいでした。(-_-;)

（でも、経験の無い方は勉強になるのでぜひ行きましょう！とフォローしてもみる）

さて、鑑賞後はお約束のお土産。っていうか、子連れは必ずと言っていいほど何か買ってましたね。買わされていたというよりは、親が積極的に買い与えていたという印象もあるかも。
たぶん、ゲームソフトやヒーロー者玩具とは違って、恐竜博→博物館→頭良くなるかも・・みたいな連想が働いて買うのかもしれませんが、おおよそ売っているものにそういう作用は無いと思います。（恐竜の人形や模擬発掘セットや恐竜クッキーですから。）

その後は、西郷さんの銅像を眺めつつ、アメ横へ。うちの奥様は中トロとイクラとココア（？）を買っていました。で、とりあえずロンドンスポーツをチェック。さすが夕方、超混み混み。恐竜博以上。掘り出しを探す気もなく、早々に外へ。次はアートスポーツへ。
そこで、次シーズンのターゲットである山対策に、ついにトレイル用のシューズを購入。最初選んだシューズより４０００円も安い
靴を勧めるとは、こういうあまり商売っけのないここが好きです。

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休足期間中として、普段とちがうことを運動以外でもしています。ひとつは献血。昨年１２/９のブログでも書きましたが、フルマラソンの後は、献血に行くのが習慣になってます。
献血に行くとさすがに１週間くらいは持久系の運動のパフォーマンスが落ちるので、強制的に休足モードにするという意味でも献血がいいんですよね。「あ、血いっぱい取ったんだし、激しい運動はやめておこう」ということになるわけです。

それと、休足とはあまり関係ないのですが、ロヒ・ショーちゃん（もちろんハンドルネーム）にいただいたチケットで「レ・ミゼラブル」を見てきました。
ひさしぶりのミュージカルですが、やっぱ生の舞台はいいですねぇ。数十メートルくらいしか舞台と自分は離れていませんが、何か別世界がそこにあるんですよね。TVとか映画とかでは絶対味わえない立体感がそこにあって、独特の緊張感が生まれています。もし、１日だけ何かのプロに生まれ変われることができるとするなら、ミュージカルの主演俳優とかいいだろうなぁ。舞台の真ん中で、演技をしながら歌を～～♪歌うのさぁ～～♪
ものすごく気持ちよさそうです。（実際の私は音痴です　(-_-;)）

明日は恐竜博に行くつもりです。

先日の赤羽駅伝も無事終わり、２００４／２００５冬・春シーズンが無事終了した。１月の走りこみから始まり、ハーフ・３０ｋｍ・フル×２で、最後に５ｋｍ。お疲れ様でした。

実際は、長野マラソン終了直後からは、全く長い距離を走っていないので１０日くらい前からオフモードに入っているともいえる。その代わり何をしているかというと、ジムでは「パワーヨガ」をしたり、ステップ台を使った昇降運動である「リズムステップ」をやっている。
ともに、半年や１年くらい前は、ちょくちょく参加していたのだが、最近はトレッドミルに当てている時間が多いために、遠ざかっていた。

「パワーヨガ」は、ヨガをベースにしたストレッチ＋筋トレという感じ。ただ、筋トレといっても、自体重を使っておこなうので、それほど激しいものではない。ただ、ゆっくりした動作の中で行われるのであるが、最後は汗がポタポタ落ちるほど結構ハード。終わったあとは、体が軽くなった気がしてものすごく爽快。
「リズムステップ」は台の上を音楽に合わせて登り降りするものだが、まず運動量云々を言うより、そのステップが難しい。なれたり覚えたりしてしまえば、そうでもないのだろうが、次々に言われるステップの名前に体が反応して、その動作ができないと、うろうろするだけで運動にすらならない。で、先日は撃沈された・・。(T.T)　こういうエアロビクス的運動は、難しければ難しいほど出来たときの喜びが大きく楽しいもの。次回は、もう少しがんばるぞ。

私の通っているジムは、ターミナル駅にあるようなところではなく、住宅街にある、たぶん半径数キロ以内に住んでいる人や勤めている人が中心の「地元のジム」です。

今日も、そこのトレッドミルでスタスタ走っていると、となりの女性がなにやらドラマの台本みたいのを見ています。トレッドミルではほとんどの人がＴＶの音声や有線を聞くためにヘッドフォンをしているのですが、そのヘッドフォン姿から、この人、女性ＡＤかと思いました。（ヘッドフォン＋台本でＡＤとは単純ですね）

でも、正面の鏡越しによく観察すると、おお、元おニャン子クラブの、国○さゆりではないか！このジムに所属しているという噂は聞いたことがあったが、ほんとだったとは。しかも、私の隣で台本読みながら歩いているぞ。

で、このブログの為に、彼女をググったら、彼女の先月のコラムみたいなやつに、「きょうジム入会の手続きをしてきた。早速、マシントレーニングで汗を流して（中略）・・・だんだん薄くて軽くなる洋服のために、ジム通い、がんばるぞー！」とあった。
がんばってください。でも、十分やせてらっしゃいましたけどね。やっぱ女優は大変ですね。

ということで、本日私は国○さゆりさんと、２０分余り、いっしょに併走させていただきました。トレッドミルで。勝手にですが・・汗。

私のブログにもリンクを張っている某有名マラソン監督のサイトがあります。そのサイトよく見るのですが、やはり一番ショッキングだったのはその指導メモでした。
「で、ものすごくそれにカルチャーショックを受けて、今までのただ距離だけ踏む自分に疑問を感じて、で、おかげで荒川マラソンではいい記録がでました。」
みたいな内容の手紙をその某監督に出しました。


そしたら、現在のそのサイトに「こんな手紙もらっちゃたよ」みたいに書かれていました。あれは私です。ここだけの話ですよ。
（って、ならブログに書くなってことですが・・）（笑）

２月３日のブログ「100g、100円の脂肪」で、約３ヶ月間で１００ｇ脂肪を減らすと１００円金券がもらえるキャンペーンをジムでやっていてそれにエントリーしてるという趣旨のことを書きました。その最終測定期限が今週中。本当は先週前半あたりの「フルマラソン直前＋カーボローディング前」あたりで測定すればベストだったのかもしれませんが、所用があり計れず。とはいえ、今週末に近づくほど、体重リバウンドが起こるような気がして今日計ってもらいました。

事前の簡易計測（つまり、普通の体重計で個人的に体重チェック）では、ほとんどスタート時と体重が変わっていません（泣）
まぁ、増えていても罰金取られるわけではないので、「最終測定やります！」とスタッフに。
そこの体脂肪計は両足と両手に電極をつけて４点で計るタイプ。大昔どこかで、嘘か誠か「電極を強く握ると体脂肪率が落ちるらしい」という噂を信じて、グッと握る。結果は・・・

おお、体重で８００ｇの減。しかも、その内脂肪が７００ｇの減で７００円をゲットだ！とりあえず参加費３００円ですから、元は取りました。本当は１０００ｇ減が目標だったんですが、まぁいいとしましょう。
でもなんだかんだ言って、数年間体重をつけていますが、見事に周期関数になっていまして、冬増えて夏にかけてピークで減りまた冬増えるのパターン。それが生き物のセオリーらしいのですが、ただ単にそれに乗った今回の結果とも言えるんですよね。

今日は１５回目の結婚記念日だそうです。言われれば、あそうだと気がつくのは、結婚記念日と妻の誕生日ですね。（おいおい(^^ゞ）

で、みごとに１５周年。なにかの大会だったら「第１５回記念大会」と冠に「記念」の文字が入りそうですね。

さて、１５年目は何婚式なんだか調べてみました。ご存知５０年が金婚式。２５年は銀婚式ですね。で、１５年は・・・そう銅ではありません。水晶婚式でした。（ちなみに銅は７年目。）
水晶とは、ずいぶんと高価。１年目紙、２年目藁、３年目革と積み上げてきて、やっと水晶までたどり着いたわけです。
ちなみにその１５年の水晶の意味を見ると「透明で曇りのない水晶のような信頼」だそうです。うーん、そうなんですか。コメントは控えさせていただきます。

１年から１５年までは、そのように○○婚式という定義があるのですが、１５年を超えるとさびしいことに５年置きになってしまうそうです。そういう意味では大きな区切りですね。

ちなみに、今晩のうちの食事はラーメンライスでした。（爆）

昨日、今日と長野マラソンの事前調査というわけではありませんが、長野県に行って参りました。といっても、長野市ではなく、軽井沢です。（笑）

別にスキーでも、バードウォッチングでも、浅間山調査でもなく、単なる仕事です。ですので、両日とも、食事とかの時以外は室内にいたのですが、外は寒かったぁ。
東京でも今週に入って天気も悪いし、気温もグンと下がりましたが、あちらも例外でなく、例えば朝１０時の時点で１度。昼間でも６度くらいでした。マラソンにはちょっと辛いですね。冷たい雨も降っていたし。
また、桜はまだまだのようです。ただ、話を聞くと例年ＧＷあたりが見頃だそうで、そういう意味では普段から長野市より全然遅いようなので参考にはなりませんでした。
寒いので花粉もほとんどなかったみたいです。

結局、週末の長野マラソンへの参考になる情報は全くゼロでした（笑）。もっとも長野県は広いので、軽井沢から長野市の様子を予想することが無理があるんですけどね。

で、最悪なことに、風邪ぎみです。思いっきり「乾燥」したホテルの部屋と、遅くまで大声で飲んでいたことと、そして今までとの寒暖の差で、みごとに喉がやられてしまいました。とっとと、今日は薬を飲んで寝ます。とほほ・・・。

でも、乾燥・・・・完走。ってポジティブに考えてみたりもして。
おやすみなさい。

たぶんあまりニュースになっていない気もしますが、４月１日より「個人情報保護法」というのが施行になっています。これは、”情報通信社会の拡大によって個人情報の利用が著しく拡大したので、個人情報の権利を有用性を配慮しつつ、個人の権利利益を保護する目的”で作られた法律です。

私は某小売系の仕事をしていますので、個人の情報を取り扱いますから、この法律を無視するわけにはいきません。

いろいろな社内の決まりを整備したりとか、社外への掲示等もしなければいけません。この法律の施行自体はずいぶん前から決まっていたのですが、３月くらいから急にうちの会社も含めて回りがバタバタしだしたという感じで、どうにか時間ぎりぎりに対応したという風です。（頭の中がいまいち整理できていなかったりもします・・(^^ゞ）

具体的に何が難しいかというと、例えば営業トークで「○○さんも××を買ってもらいました」というのは第三者に個人情報提供になるからだめです。また、ダイレクトメール等の取り扱い方もむずかしくなります。さらに、いろいろな業務で、お客様の意思確認のところでは、免許証のコピーをもらう等、かならずしも、個人の利便性がよくはならないところがあるようです。

ただ、正直言って、業界全体が様子見状態のようで、どこからどこまでが違反とか前例がないだけに決めかねているところも多いようですね。それゆえ、本当にここまでやるのか？というのもあったりなかったり。なんか、○○協会の見解では、とか××団体の見解ではとか、なにが正解なのかは判りかねたりしています。

まぁ、とりあえず皆さんの個人情報はある程度法律で保護されているようになりました。情報のソースを開示したりする義務もありますので、何かの際は先方に問い合わせてみてはどうでしょう。ただ、いろいろなところで、利用目的を記載した文面がありますからそれも見逃さないようにしたほうがいいでしょうね。（こういうのはあまり大きな字で書かれていないケースも多いですよね。）ただ、情報開示の際は、こちらの身分もしっかり明かさなきゃいけませんから、ハンコとか免許証は必須アイテムになってしまいます。

今回のとは全然話別ですけど、消費税の内税表示対応もいまだ大変だぞぉ。

村上龍　著 の「ニューヨーク・シティ・マラソン」を読みました。Yahooオークションで１００円也（単行本ね）。でも、送料とかかかって３９０円＋振込み手数料と安い買い物ではなかったかな・・。

とりあえず、ニューヨーク・シティ・マラソンに憧れる者として、押さえておかなきゃいけないと思っていました。それゆえ、この小説がどんな内容かとかは、意識せずに読みました。
この書籍自身は村上龍の短編集ですので、「ニューヨーク・シティ・マラソン」はすぐ読み終えてしまいましたけど。

以下ネタばれ少々あり・・・
ストーリーは娼夫（？）で、同居人が娼婦。その同居人がお客さんと勝負をする。お客さんより先にニューヨークシティマラソンでゴールしたら賞金を＄１０００、負けたらその晩の代金は払わないという賭け。
主人公は、最初は興味なさげだが、当日自分のアパート前を走る彼女を応援してしまう・・。

みたいな内容でしょうか？
正直、ランナーズやクリークに載ってるランナー手記のようなものを期待してはいけません。あくまでも、小説家が「ニューヨーク・シティ・マラソン」という材料をたまたま（？）選んだだけじゃないのという感じです。また、ランナーの目線で見ているわけではないので、これを読んでランナーとしてエキサイトはしませんでした。まぁ、「ニューヨーク・シティ・マラソン」というのが小説のタイトルになるくらい、メジャーな大会というのはわかりましたけどね。

ああ、あくまでも、国語３の私の感想ですから。村上龍ワールドはたぶん十分展開されていますので、好きな人はとっても気に入る小説でしょうけど。

ごめんなさい。

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