いよいよ明日青梅マラソンです。
足の調子は・・まずまずなので、このままいけば出ます！
とはいえ、足怪我してから１２ｋｍ以上走ったことないので、どこかで足が××××になってしまうかもしれないけど。まぁ、折り返しの１５ｋｍまではいけるでしょうから、そこまで行けば青梅マラソンコースをとりあえず全部体験できますしね。（同じ道の往復ですから・・）

本日は、雪のち雨の寒い一日でしたが、とりあえず明日の青梅の天気予報は昼の１２時で曇り。気温は８度。北北西の風２ｍだそうです。昨日までの天気予報だともう少し暖かくなる予報だったのですが、８度で曇りじゃ寒そうです。
この季節の大会は、ほんと何を着て走るかを悩みますよね。短い・普通・長いの３パターンを用意して会場に行って、着替える直前まで周りの人を見ながら考えています。１４７ヤードパー３打ち下ろしのティーショットを何番アイアン使おうか悩むのといっしょですね。ただ、マラソンの場合は１回、ゼッケンを付けちゃうと付け替えるのが面倒なので、着ては脱ぎっていう訳はいきませんけど。

とりあえず、レース前の縁起担ぎも終えました。目標タイムは足がＯＫなら最低でも前年記録（２時間３８分３９秒）は塗り替えたいですね。去年より前からスタートなんで同じ感じでいっても５分は縮めないと。

楽しかったと言えるレースだと嬉しいのですが。

ふ、ふぁぁ～。とりあえず終わりました、ドラクエ８。購入したのが１２月２８日ですからここまで５０日くらいでしょうか。もちろん毎日やっていたわけではないのですが、たぶん通算５０時間くらいやりました。（もっとかな？）

この手のロールプレイングゲームは基本的に時間をかければクリアできるので、頭の固いおじさんも楽しめるは楽しめます。しかし、改めてこのドラゴンクエストシリーズのすごいところを知りました。なんていうんだろう、絶妙のバランスというんでしょうか。ボスキャラも倒せそうで倒せない、いやぎりぎりで倒せることができる・・。そんな微妙なバランスでずーっと進んでいくんですね。
「こんなの絶対無理だよぉーー」とか「あれ、簡単じゃん」と思わずに、「ふぅぅぅーー。」と息を継ぎながら進む感覚というんでしょうか。
それと、ひとつのイベントがちょうどいい大きさというか、今日はこれをクリアして寝ようと思えるお手頃な単位の集まりだと言えます。
「とりあえず」終わったと書きましたが、実はまだ続くこともできるようで、その気にならば大小いろいろまだやることがあって、あと１～２ヶ月くらいは遊べるかもしれません。

このドラクエシリーズ、最近では何年かに１度の長い開発期間を持っているゲーム。しかし、見た目の派手さとか、凝ったグラフィックとかに頼らず、中身で勝負している完成度の高いゲームだと思います。

２／１２の自分のブログで足を怪我してしまって青梅マラソンに出れないかもしれないと書きました。その後の経過を・・。

実は少しずつ試しで走ったりとかしています。

この怪我、いきなりやってきたわけではなく徐々に痛くなってきて、もうだめ！という状態まできたのですが、この「もうだめ！」が１００。その前日の状態が９０とすると・・。

２／１３　　通常の生活では問題なし。走れそうな気がするのでゆっくりＪＯＧで６ｋｍ。なーんとなく違和感はあるけど状態は３０でまずまず。

２／１４　翌日は問題なし。ではということで、やはりゆっくりＪＯＧで１２ｋｍに挑戦。途中、状態の悪化を恐れて１０ｋｍで中止。状態は７０。

２／１５　１日寝ると大丈夫？１２ｋｍに挑戦。やっぱ痛いけど怪我直前よりはよく状態は８０。

という感じで、今日少しだけ速めに走ってみて状態を見てみました。やっぱり８０かなぁ。トレッドミルで走ったのですが、その後初級のエアロビクスをやったら、８５の状態に悪化(T.T)。今、アイシングしています。

青梅マラソンは結構思い入れがあるので、やはり多少無理しても出てみたいんですよね。まぁ、元々痛かった足だし、完治は簡単には無理だと思っているので、うまく付き合いながらいくつもりです。さて、どうなるかな。

iPod情報局というサイトに「iPod　CM風画像」の作り方があったので真似してみた。


人と背景をわけて、明度をさげる、色をｉＰｏｄ風に塗るというだけなんで、簡単にできます。けど、やっぱりこういうのって素材ですなぁ（笑）
とりあえず、みたいな感じでパソコンの中に入っていた走っている写真を元に作ってみたんですけど、もうちょっと(｀´）シャキッとしたやつじゃないとだめですか？でも、ハーイチーズっていうタイミングで撮れれないからいつもこんな感じなんですけどね。

白い線でヘッドホンとか書き入れようと思いましたが、それは絵心のない私には不可能でした。ちゃんと、ヘッドホンつけて、ポーズとっての写真だったら、うまくヘッドホンコードを表現できるでしょうけどそこまでやってダサかったら目も当てられないのでお遊びはここらへんまでにしておきます。

昨年公開された映画「サンダーバード (2004年劇場公開版)」のＤＶＤを借りてきた。サンダーバードといえば、我々世代の男子であればみんなのめり込んだ人形劇です（よね？）。

約４０年前に作られたとは思えないリアルなマシンの数々。発射シーンとかは痺れものでした。そのサンダーバードが人形でなく実写で登場という映画予告を見たときはワクワクしたものです。ところが、実際予告を見ると、国際救助隊の乗り物が全部デザインが変わってる！これはサンダーバードじゃないぞと思ったものです。

で、劇場での鑑賞はパスしたのですが、先日ＤＶＤ化され、また１週間レンタルも可になったので借りてきました。そんなに期待はしていなかったんですけどね。だから、あっというまにレンタル期限が迫ってきて、眠いけど見なきゃって感じで鑑賞会です。

ところが、みごとに壺を押さえているんですね。昔みた人形劇の中から今に至るまでの、サンダーバードに持っていた自分なりのイメージをちゃんと再現してくれているんですよ。今回、実写といっても乗り物とかはもちろんＣＧで飛ばしているわけで、そういう意味ではものすごくリアルにかっこよく表現されています。トレーシーアイランドが舞台なんですが、ほんと、心の中にあるイメージそのものですよ。製作者は絶対サンダーバードを見て育った同世代ですね。ほんと、押さえるべきところは全て押さえています。

この映画の場合、実写というのがまず前面に出てしまいましたが、ストーリーの主役はやっぱりサンダーバードの各種乗り物や装置になっています。だからいいのでしょう。人形と実写のギャップを感じないんですね。

いやぁ、期待していなかっただけに得した気分です。
ただ、ストーリーとかそういうのはいまいちかもしれません。サンダーバード世代には９０点。そうじゃない人には３０点って感じでしょうか。でも、私は強く第二弾を期待します。でも、ＤＶＤレンタル可まで待って鑑賞っていうスタイルですけど。

バカです。また怪我をしてしまいました。今回は左足の甲～内側～土踏まずの部分。
土踏まずだと、いわゆる使いすぎで起こる場合が多いようです。たぶん、先月からの走りこみの反動でしょう。調子に乗りすぎですね（泣）。

火曜日にちょっと走って、その時（その兆候は前からあったのですが、）激痛。びっこを引くほどの痛さ。普通に歩けないほどでした。その後アイシングをしたのですが、翌日も歩くのがいやになるくらいの痛み。座ったりする足に負担をかけない状態だと問題ないのですが、体重をかけると痛くなります。

木曜・金曜と家ではアイシング。おかげで多少は良くなったのですが、とても走れる状態ではありません。（やっぱり歩くと痛いのです・・泣）

あと１週間くらいで青梅マラソンですからねぇ。直るかなぁ。まあ、本番はこの先の荒川市民マラソンなので今は無理していません。素直に自重しております。ただ、何もしないわけは行かないので、ここ二日間はエアロバイクを漕いだり、泳いだりしています。泳ぐの苦手なんですけど、通常の倍の距離に挑戦したりとか。泳いでいるときは、足に体重がかかっているわけではないので、痛かったのを忘れさせてもらえます。

基本的にエアロバイクとか水泳で、ランニングのトレーニング代わりになるとは思えませんが、今までのように飲み食いしても体重が増えないようにするためには有効でしょう。何かしていないと不安でしょうがないし。

それにしても・・・(´ﾍ｀;)ﾊｧ