今日、今までの月間最高走行距離である３００．２ｋｍを越える距離を踏むことができました。今日現在、約３０８ｋｍです。まだ今月は日にちがありますので、もう少し伸ばせそう。

今月は、走り込み月間ということで月初から３００ｋｍオーバーをもくろんでいて、常に３００ｋｍに対する達成度合いをチェックしてきました。１ヶ月２５日走るとして、１日平均１２ｋｍ。コツコツ少しずつその１２ｋｍに対して貯金を月初から作れたのが、よかったのだと思います。

ああ、これで少しは、明日から気が楽だ(^^)

ちなみに、３００ｋｍ達成した場所は、７ヶ月ぶりに舞い戻ってきた荒川河川敷でした。平日なので、走っている人ゼロ。これはこれで寂しいものです。

今日は、ハウス食品協賛の「バーモンド　ファミリーウォーク」なるものに参加してきました。
これは、日本ウォーキング協会が主催する、歩け歩け大会なのですが、ハウスが協賛し、日本国内いろいろな地域でウォーキングを！という趣旨のようです。
うちの奥さんが、申し込みをし、みごと当たったらしく、家族４人＋弟の奥さんであるＹ子ちゃんとで行きました。距離は８ｋｍコースと１５ｋｍコースがあるようですが、今回は８ｋｍ。

ふっ。８ｋｍかい。走ればせいぜい４５分くらいだぜ！の感覚で参加しましたが、ものすごく疲れました。
ほんとに、（たった）８ｋｍかい！と思うくらい、長かった・・(^^)

休み休みってこともあったのですが、お昼ご飯のおにぎりタイムを挟んで、４時間くらいかかりました！疲れって、距離云々よりかかった時間が大きく影響するのかなぁーって思った次第で、感覚的には２０ｋｍ以上走った疲労感です。

先週の夢舞マラソンの都内ランに引き続き、今週も都内を小回りですが観光してきました。こーいうのって、車とかで移動していてはわからない発見とかがあって結構おもしろいですよね。

Ｐ．Ｓ．
ケインコスギがゲストで来てまして、２度ほど大接近しました。さすが芸能人、化粧してましたね。

次のメインレースは１１月２８日つくばマラソン。そしてその２週間前の１１月１４日にハーフの横浜マラソンで本番前練習を行なう予定です。

今まで３回フルマラソンは出ましたが、すべて第一目標は完走。次にタイムでした。今回のつくばマラソンは、まずタイム。自己新更新は当然で、その上を狙いたいと思っています。それもあって、練習も多少なりともタイムを意識したものも取り入れているつもりなんですが、なかなか自分の物になっているかどうかは「不明」ですね。＜今のところ

さて、そのつくばマラソンの先の大会もいろいろとエントリーが始まっていて、そろそろ整理しなければいけません。

去年は、谷川真理（ハーフ）－青梅（３０ｋ）－荒川（フル）－長野（フル）を１月から順にこなしていきました。

今年もその線を軸に考えていたのですが、谷川真理ハーフはたぶん不参加です。ひとつは、先のつくばマラソンに照準しているのでその後はしばらく真剣に走りたくないなぁ（谷川に向けて練習できないなぁ）というのと、家庭的な用事がそのころ入りそうだからです。
それと懸案事項が荒川と長野を連続で行っていいのかってことです。去年は荒川の疲れもあってなのか、長野ではいいランができなかったので、どちらかにしぼるべきなのかも知れません。でも、どっちも捨てがたいんですよね・・・。

というわけで、両方出ようかな・・・と思っています。しかし、今回はある程度開き直って、荒川は挑戦！長野はファンランでいくつもりです。

ということで、今後の予定は

１１月１４日横浜マラソン（エントリー済み）
１１月２８日つくばマラソン（エントリー済み）
２月２０日青梅マラソン（エントリー済み・抽選待ち）
３月２０日荒川市民マラソン（未エントリー　１／１３迄）
４月１７日長野マラソン（未エントリー　１２／１５迄）

以上備忘録も兼ねております

ほんと久しぶりです。５年ぶりくらいだろうか？最後にやったのは、亡き弟と近所の光ケ丘公園でやったので（泣）、しかも、今回も同じコートでした。

まぁ、それが感慨深いという話は、今回は置いておいて、どうだったかというと、やはり、今ひとつです。

その５年前の前はいつやったかというと、やはりその時も５年ぶりくらい。でも、あの時は、「おっ、まだまだ全然できるじゃん」という感じだったんだけど、今回はイメージどおりいきませんでした。慣れの問題だろうけれど、正直もうちょっといけると思ったんですけどね。

ここのところ、健康志向で来ているので、ちょっとショック。やはりテクニックが必要なやつは、当たり前だけどやってないとだめですね。

東京夢舞いマラソン２００４に１０月１７日（日）に参加してきました。これは、「東京の真ん中で、みんなが参加できる市民マラソンを開こう」という主旨でＮＰＯ団体である「東京夢舞いマラソン実行委員会」が主催するものす。簡単にいうと、タイム計測をするレースとかでは全然なく、みんな同じＴシャツを着て、決められた都内のコース（４２．１９５ｋｍ）を走り、東京市民マラソンの実現を訴えようみたいなやつです。

行程はすべて歩道。信号は厳守。通行者には迷惑をかけないということで、そもそもタイム云々は関係ありませんし、まぁ都内観光を兼ねてみんなで走りましょうという大会です。でも、ちゃんと４２ｋｍを走りますので十分練習にはなると思い参加しまいた。



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昨日、髪の毛切りに行ってきました。ひさしぶりぃ～。

で、その時「ずいぶん頭皮が荒れていますね。」
げっ！いやな言葉だ。
「なんか、カサブタ見たくもなってますよ・・。」

？？？カサブタ？？？　(^0_0^)

「え、えっ？ど、どこがですか？」
「ここらへんです。」と指差された先は、後頭部っていうんですか、ちょうど、後ろの首の上というか、後ろの生え際のちょっと上あたりというか、頭の後ろの耳を結んだ線上というか、そういうところです。

そこは、見たくても見れない場所なので、（たぶん鏡を３枚くらい駆使しないと見れませんよね）家に帰って、家内に見てもらった。確かに赤くなっているらしい・・・。

でも、なぜそんなところが・・！全く、わからず。
ランニングの時、帽子をかぶることがあるので、それが擦れた後？でも、別にブカブカの帽子かぶっているわけでもないし、せいぜいかぶっても１回２時間くらいだし。（しかも週１くらい）
あとは、プールの時のゴーグルのゴム？それの無いよなぁ。プールなんて１回やっても３０分だしね。

でも、そう言われてからなんか気になって、ヒリヒリしている気がしちゃってます。昨日までは何にも感じなかったのにね。

もしかして、寝ている間にだれかに後ろをこずかれているとかあるのかぁー（笑）