「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・ランニングする50才+α
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=40才迄にフルマラソン挑戦記(終了)= =50才迄に3つの挑戦記(終了)= =   フリーCGI  他   = =    倉     庫    =


なんかいつのまにか40代が終り、50代です・・
でも、ある日健康志向に目覚めて煙草やめたりとか。フルマラソンも走ったし。
そんな私の趣味のランニングとかプログラミングとかのゴッタ煮のブログ日記です。


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:. 夏前半は無料イベント祭り

もろもろ雑記 || 2016/08/08 - 11:25 ||

7月から8月上旬までの土日は、当たったりもらったりした無料イベントを堪能しました。

ロメロ・ブリット展(絵の展覧会・デパートでゲット)
リオオリンピック日本代表選手団応援イベント(リオ五輪選手応援イベント・抽選でゲット)
東京メトロまちさんぽ(都内ウォーキング・応募でゲット)
ボリショイサーカス(ご存知サーカス・新聞屋からゲット)
海のハンター展(国立科学博物館・新聞屋からゲット)

パフォーマンス(全部タダなのでコストパフォーマンスとは言わない)が一番高かったのは、代表選手団の応援イベントかな。松岡修三の観客への神対応や、ゆずのミニコンサートがGoodでした。

2016summer
あとは、サーカスね。たぶん10年くらい前に見たけど、またまた新鮮でした。毎年見ようとは思わないけど、たまに見るのは良いみたい。空中ブランコは相変わらずやっていますが、ライオンが火の輪をくぐったりは今はしません。





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:. 4月のとある第3土曜日の話

もろもろ雑記 || 2016/04/19 - 19:00 ||

 先日の話。昨年12月早々に申し込んだマイナンバーカードがやっとできたよっ、という封書が来たので、さっそく取りに行って参りました。指定の場所は、区内の某所。区役所でもなく出張所でもなく、地図を見なければたどり着けないところ。
card
 9時から受付開始アンド土曜日は混むよ(日曜はやってないよ)との通知文。その土曜日は、午前中早々には別の用があったので、朝一番でゲットしようと、15分前には指定場所に到着しました。
 で、無事に1番で着いたのですが、さすがにまだ会場のドアは閉まったまま。携帯でもいじりながら待つこと15分。後ろには5〜6人の列が。ふふ、僕が先頭だよ。

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:. ハーフマラソンの記録と練習量の相関(2016バージョン)

ランニング日誌 || 2016/03/07 - 19:13 ||

以前(2012年12月)に練習量とマラソンタイム、体重とマラソンタイムの相関について研究結果をこのブログで発表させていただきました。(実は忘れていた)
その時の結論としては、タイムに影響があるのは練習量ではなく、体重であるということを述べさせてもらいました。
しかしながら、昨日のハーフマラソンの結果から3kgも減らしたのにタイムが悪くなったという事実も踏まえて、再度、練習量とハーフマラソンの記録の相関を見てみました。前回に比べて、タイムの振れ幅や練習量の振れ幅が大きいのでこっちの方が的を得ているかも。
今回は季節によってタイムも違うことを考慮し、過去の1月〜3月に参加したハーフマラソンに限り、また練習量は7月〜12月、6ヶ月間の走行距離としました。その結果はこれです。

halftime

おお、みごとに相関が見て取れます!って、練習量が1/3や半分になっていれば記録は落ちますわね。参考までに・・・。

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:. 家電リサイクル、指定場所へ直接持ち込み!

もろもろ雑記 || 2016/02/13 - 17:37 ||

デジタル化される前の液晶TV。しばらくはケーブルTVの力を借りて見ることができたけど、そんなTVはいつの間にか家の中でも忘れ去られ、たんなる埃をかぶる邪魔者となっていました。
そんな中、親の家でもアナログのTVが壊れ(これもどうにかケーブルTVのサービスで見れていたらしい)買い換えることになりました。量販店で買い替えすれば、そのアナログTVの処分もワンストップかもしれないけど、アマゾンが安いので、ネット購入。
な、わけでうちのアナログTVと親のアナログTV、2台を自身で処分することとなりました。

TV
そもそも価値のあるものであれば、タダでも持っていってくれるかもしれないけど、映らないもの、ただのゴミです。しかもTVは家電リサイクル対象。リサイクル料金がかかることに加え、引き取り場所も限られます。

いったいどうしたものかと、とりあえず自治体のHPをチェック。すると自分で処理する場合(つまり下取り等に出せない場合)は、
1.リサイクル受付センターに申し込み取りに来てもらう
2.自治体内の中間集積所に持ち込む
3.指定引き取り場所に持ち込む
の3つがあるらしい。

何がちがうかというと、
1.取りに来てもらうは楽だけど、リサイクル料金+収集運搬料金がかかる。
2.中間集積場は、品を持ち込めばいいだけだが、リサイクル料金+収集運搬料金がかかる。(取りに来てもらうよりは割安)
3.指定引取り場所は、収集運搬料金はかからないが、郵便局で家電リサイクル券を購入し、直接、引取り場所へ持参
です。

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:. 練習量とマラソンタイム、体重とマラソンタイムの相関

ランニング日誌 || 2012/12/07 - 19:00 ||

先日のハーフマラソンのタイムが過去ワーストだったわけですが、その原因がどこにあるかを究明してみました。
今回、マラソンタイムとしてハーフマラソンを選んだのは、フルマラソンですと長い時間を走るので当日コンデション等の影響が大きいと思ったからです。
サンプルとしては8年間の8レース。毎年というわけではありませんがサンプル数としてはまずまずでしょう。

マラソンタイムとの相関が考えられると仮定するものとしては、年齢・練習量・体重等があると思います。順にその相関を見ていきたいと思います。

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:. そのケツ見せるな!

もろもろ雑記 || 2010/01/20 - 23:12 ||

いやね、先日、ジムのお風呂の脱衣所での出来事です。

そこは、ジムエリア組とプール組が合流してお風呂に入る前に脱衣とかするエリアなんです。私は風呂から出まして、体とか拭いてました。
で、そこにプールから上がってきて、水着脱ぎだしたおじさんがいるんですね。で、その人、前かがみになったとき、お尻がこっちにドーンと見えたわけです。ドーンとね。(笑)

そしたら、彼のおしりに何か白く軟膏でも塗っているようにベターとついているんです。ん?最近の「ぢ」の薬とかこういうのかな、それにしちゃー塗ってる範囲が広いなぁ。だって10cm四方くらいあるんです。でも、プールとか入っても取れないもんなんだなぁー・・とか思いました。

そしたら、(たまたま?)また彼かがんで、ドーンとお尻見せるんですね。普通はオヤジのケツなんて目をそむけるんですが、あまりにもその時はその白い軟膏もどきが強烈だったんで、再度、見てみると・・・。

あらら?
それって・・・
その白いのって・・・

お尻についた、トイレットペーパーじゃないの?!

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