「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・ランニングする50才+α
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=40才迄にフルマラソン挑戦記(終了)= =50才迄に3つの挑戦記(終了)= =   フリーCGI  他   = =    倉     庫    =


なんかいつのまにか40代が終り、50代です・・
でも、ある日健康志向に目覚めて煙草やめたりとか。フルマラソンも走ったし。
そんな私の趣味のランニングとかプログラミングとかのゴッタ煮のブログ日記です。


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:. 花粉症対策に鼻うがい・ハナクリーン

マイブーム || 2010/04/04 - 22:20 ||

ハナクリーン
今年は2月花粉症がひどくてひどくて。たぶん、毎年のことだと思うのですが、流行り始めは体が慣れていないせいか、強烈にアレルギー拒否反応を示しますよね。もうこれが数カ月続くと思うとほんと泣きたくなる(というか泣いてましたが)気分。
そんなブルーな私に、「鼻うがいせよ。」命令が友人から。
またまたご冗談を・・・。と思ったのですが、昨年からぼちぼちプールで泳ぐようになって、水に対する恐怖心もちょっと薄れてきているので、よしやってみるかと挑戦。
ネットで検索するといくつもやり方が出てきます。人肌のお湯をコップに入れ、1%の食塩水を作ります。1%って・・といっても、コップ200ccだから2g塩入れればいい。2gって・・ってティースプーン半分くらいなんだって。
作って舐めてみると、ふむふむこの鼻水のショッパさの塩水ならツーンとしないかもと思う。

で、開始。片方の鼻の穴ふさいど、片方から吸います。それを口からぺっ。を数回。で、反対側も数回。

おお、鼻が100%通るようになりました。ってことで、その晩は夜中鼻かみで起こることもなく就寝。グー!

で、それが習慣になりました。でもね、コップから塩水入れるのって、最初は波波入っているうちはいいんだけど、コップから減ってくると鼻から吸うのって難しいというか無理。で、買ったのが社員のこれ。ハナクリーン!

いやぁー、これはいい。コップより5倍楽です。人肌のお湯作るための目盛も切ってあるし。おかげさまで今シーズンは夜ぐっすりです。

P.S.
実はこのブログ記事、2週間以上前に途中まで書いたのですが、いろいろ忙しくてアップしてませんでした。
おかげさまで3月に入ってから花粉にはほとんど苦しめれれたいません。鼻うがいはその時の鼻づまりを取るだけでなく、もしかしたら花粉症の根本原因を解決してくれてるかもとか勝手に思っています。
とはいえ、ネットで見るとやらない方がいいケースもあるようなので、自己責任でやってくださいね。私はほんとに助かっています。

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