「まさ」のあれこれWeblog

＞ランタローさんからのコメント
ジョギングシミュレーターいつも利用させていただいています。
私も腰痛持ちなのですが、ご存知かもしれませんが腰痛には腹筋が一番だと思いますよ。（毎日100回くらい）
背骨にかかる重力を腹筋が分担するからです。
腹筋の時には膝を立ててください。

11/13

＞masa さんからのコメント
＞ランタローさん

腹筋もやろうやろうと思ってやれないんですよねー汗

11/13