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3つの挑戦(フルマラソン200分切り)

(2003/01/01 MyInfomation)

 
フルマラソン200分切りに挑戦



200分。すなわち3時間20分。
ファンランナーの究極のフルマラソン目標は3時間切り(いわゆるサブスリー)
これは達成できません。
達成のためのメニューをこなす気にもなりません。

サブスリーサーティーと呼ばれる3時間30分。
これならできそう。でも、ハードルが低すぎか?

200分。すなわち3時間20分。
1km平均4分44.4秒。
それを42.195km。

できるかな?届きそうで届かない挑戦




現在の達成の可能性・・・やった!2007/03達成!!
経験:
■フルマラソン経験はまだ1度。その時のタイムは3時間40分54秒(220分54秒)。目標達成まではあと10%以上のタイム短縮が必要。とりあえず可能性としては30%からスタート(2004/03)
■2度目のフルマラソンに挑戦するも、タイムは3時間45分台と5分もダウン。まぁ、とりあえず完走という経験値アップとして+1%の可能性アップ。(2004/04)
■3度目は夏の北海道マラソン。タイムは3時間41分台。夏の大会だし・・。とりあえず+1%の可能性アップ。(2004/08)
■ハーフマラソン自己新1時間37分59秒。なかなかフルマラソンのタイムに直結しないんだけど+1%の可能性アップ。(2004/11)
■つくばマラソンで5分短縮の3時間35分。でも200分の難しさをヒシヒシと実感。とりあえず+1%の可能性アップ。(2004/11)
■第8回荒川市民マラソンで3時間21分38秒。でもここからが難しいんですよね。+16%の可能性アップ。で可能性50%へ!(2005/03)
■上から2年後、第10回荒川市民マラソンで3時間17分51秒。約4分縮めるのに2年かかったけど、達成できた!!(2007/03)


経験した最高タイム/挑戦するタイム=197.9分/200.0分





200分を切れた荒川市民マラソン2007完走記はこちら

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