リンクもしてある「小出道場」に１２月３日の更新として、「第7回　　ランナーの食生活 　2.体をしぼる」というのが掲載されている。

体は軽ければ速く走れるし、軽ければ酸素の必要量も少なくても済む。だから食事は工夫して食べましょうといった内容だ。

たしかに体重っていうのは、とても気になるパロメーター。まぁ、走っているおかげで、標準体重を越えることはないけど、増えてくるとやばいって気がします。でも、食べれるから走っているというのも事実。だから、走るのをやめた瞬間、そのリバンドはすごいんだろうな・・とも、思ってしまう。

「お菓子などの甘いものは、栄養にならないのにカロリーが高い。嗜好品の飲食物は、体重を落としたい期間は控えよう。」とあった。うーん、厳しい・・・。でも、それを食べるために走ったのだから許して・・・監督。

ん？「お菓子は栄養にならなくてカロリー高い」はいいですけど、お酒はどうなんですか？
と、小出監督に突っ込みたい人は４２．１９５万人くらいいるだろう。

あのＱちゃんこと、高橋尚子選手の監督である小出氏によるランニング道場のＨＰが今月よりオープンしています。

このＨＰで、小出監督の指示で練習、ネット上でその日記を公開、そして目標達成ができるかという企画があります。ＨＰ開設前にこのランナーをモニター募集していて、私も応募したのですが書類選考で落ちたようです・・(T.T)

で、昨日あたりから、選ばれたランナーの日記と、いわゆる「小出メモ」と呼ばれているメニューが公開されています。その小出メモ。まさしく、メモでした！

でも、直筆で書かれていて、それがＰＤＦで公開されているんですが、見るとおもわず「おぉぉぉ」と思ってしまう内容。

やっぱり、記録を向上させるのであるなら、ただなんとなく走って距離を踏んでというのではなく、こうやって計画的にやるもんなんだろうなぁーと、プロと素人との差をあらためて感じました。

現在、掲載されている４人のランナーのがんばりを楽しみに見てみたいと思ってます。また、機会があったら、同じようなメニューをこなしてみたいなぁ。

　まぁ、夏のランニング大会出場予定は云々とか、秋はこれだとかブログに書いてきましたた、実は裏の計画もありました。それは・・・・

　７月　小出道場：：ゴールドコーストマラソン特派員
１０月　ニューバランスシカゴマラソン招待

しかし、どっちも×でしたw

小出道場は選ばれた二人がすでに書かれています。連絡も無かった私はだめですね。うーん、日本の夏に、オーストラリアでマラソンとかいいと思ったのに・・・。書類選考落ちでした。今年は、ゴールドコーストマラソンはいろいろなメディアでカンタス航空が宣伝していますね。それだけに興味もあったんですが、いまひとつ選ばれるには平凡すぎたようです（泣）

ニューバランスのシカゴマラソンは勘違いもあり、ちょっと期待もあったのですけど、やっぱりだめだったようです。ダメという連絡は来ませんが、ニューバランスのＨＰを見てももうこの件は触れていないし、たしか当選者は発送をもって・・・だったので、いつのまにか終了って感じ。なかなか簡単には当たりません。

まぁ、只で夢みるのもいいでしょ。宝くじだって１００円するしね。