＜場所：高島平周回５ｋｍコース　１０月２２日９時４７分スタート＞

　この大会出場も３回目。自宅から数キロのところなので勝手しってる地域だし10kmだしということで気も楽。去年のこのレースで出した記録がマイ10kmベスト。ところが、そのタイムが思い出せない。レース前日、夜、去年のブログを見てそのタイムを確認（４４分２５秒）。たいしたタイムでは無いのですが今回の目標タイムであることにはまちがいなし。

普段から、スピードトレーニングというものもしていないし、まして10kmとかのタイムトライアルなんてやったこともやり方も知らない。だから、どれくらいのタイムが出るかはホント出たとこ勝負。とりあえず、走ってみて、なるようになれだ。

前日布団の中で、去年のタイムを上回るには1kmあたり何分何秒で走ればいいのか計算。４４分２５秒÷１０だから・・・えーっと、４分と・・・何秒だ？たぶん、その時は答えが出たのだが、スタート後はその答えを忘れてしまっていた・・(^_^;)

[Read More!]