３９才　７ヶ月目の日記

　

　

３９才　７ヶ月目の日記

＜３９才　７ヶ月目の日記。自己最高最長ランニング記録：２４．５ｋｍ＞

ひさびさに夜、いつものコースを走りました。もう、すっかり秋というか、走り出す前はＴシャツ・短パンじゃ寒いです。（あたりまえか？） 汗の量も、あきらかにちがうって感じですし、今後、走る服装も冬モードにしなければなーと思います。思えば、この前の冬は、走り始めだったのですが、ウィンドウブレーカーに首にタオルを巻いて走っていました。また、あの冬がくるのかぁと思うとちょっとブルーです。でも、走りやすさからいうと、夏とは比べ物にはならないですけどね。 今月走行距離もどうにか２００ｋｍを越えられそうです。来月も２００ｋｍを目処にしていこうかなと思っています。

累計走行距離が１５００ｋｍを超えました。７月末に１０００ｋｍ突破（８／２日記参照）ですから、え～っと、２ヶ月と２０日くらいで５００ｋｍ、走ったことになります。最近、走るペースが夏前後に比べて増えてきてるので、思っていた以上に早く１５００ｋｍ突破です。（あくまでも自分なりにですが） 年内の２０００ｋｍ突破・・・は、無理だろうなぁー

高島平・日刊スポーツ・ロードレース大会１０ｋｍ参加しました。詳細はこちらで・・

いよいよ、来週から各種大会への参加が始まります。まずは、１０ｋｍの高島平ロードレース。 １０ｋｍという距離は、「今日は走ろう」と思った日の最低距離に最近なりつつあります。といっても、普段の練習距離は、１１ｋｍとか１０ｋｍに毛の生えた程度ですけど。とはいえ、本格的に走り始めた半年前に比べれば１０ｋｍに対しての抵抗は随分減ってきたわけなのですが、その１０ｋｍのタイムは伸び悩んでいました。 いつもの周回コース１０ｋｍの練習でのベストタイムは３月だか４月に出したのが最後でずーっとそれを超えることができませんでした。で、昨日、やっとそのタイムを２分近く縮める４８分３０秒が出ました。一般的な１０ｋｍのタイムとしては大して速くないのはわかっていますが、この時計は３月のランナーズ東京10K春大会での記録より早かったので、ちょっと来週の高島平には期待がもてるようになりました。 本番は練習以上の結果が出ると信じて１週間調整していきます。

今日は休みだったので、昼からＬＳＤをしようとランに出かけました。普段おこなっている２ｋｍの周回コースではなく、国道を郊外に向けて走って１時間から１時間１５分くらいで引き返してきてトータル２時間から２時間半という計画でスタート。 ３ｋｍくらい走ったところで、「川越　２０ｋｍ」の表記が・・。正直もっと遠いと思っていた場所だったので、それならそこまで走って帰りは電車で帰ってこようと思い、行きはラン・帰りは電車を選択しました。 実際は、川越市内（川越駅）は、それ以上の距離があったようで、トータル２４．５ｋｍ、２時間半ちょうどの行程となってしまいました。が、おおあそこまで走っていけたんだーというのは満足。でも、途中行き交う車で危ない思いもするし、あまりいいジョギングコースではなかったようです。 ちなみに、２時間半かかった行程も、電車では２０分で戻ってきてしまった（笑）。文明あっぱれ！

先日の２日で、禁煙丸２年となりました。そもそも、このランニングのきっかけとなった「運動する」ということは、禁煙でさらに太ってしまうことを防止するために始めたことです。おかげさまで、禁煙しても体重が増えることなく、逆に運動癖の効果があって２年前に比べ８ｋｇも体重が減りました。 一応、計算上の禁煙による経済効果も節約したタバコ代として３２万円ということになっています。まぁ、禁煙によって浮いた小遣いをジム費に充てたので、実際は貯まっていないのがちょっと寂しいですけどね。（笑） でも、ほんと、タバコをやめたことで、マラソンという新しいことにも挑戦できたし、それ自体が非常に楽しいし、ついでに健康診断の結果も２年前に比べれば◎だし！とりあえずいいことづくめと言えると思います。 でも、いまでも、口寂しい時は多いんですけどね・・・。

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