鬼門コース荒川河川敷
(2005/04/03 ランニング日誌)
長野マラソン前ということで、最後の距離踏みに荒川河川敷コースに行っていきました。ちょっと、上流からスタートですが、あの荒川市民マラソンと同じところを走ります。設定は３０ｋｍ。「河口から２７ｋｍ」地点から「河口から１２ｋｍ」地点まで行って帰ってくる往復コースです。
このコース、実は過去に数度走っていますが、どれも満足に走れていません。実は１年ちょっと前、初フルの前にこの同じコースを走って撃沈されました。２４ｋｍでおしまい。３０ｋｍを完走できずで、ものすごく落ち込みました。
その後、このコースを走る時は１２ｋｍの往復の２４ｋｍ程度と決めていたのですが、今回久しぶりに３０ｋｍに挑戦です。
２週間前に荒川市民マラソンとして４２ｋｍ走破していますし、あ
れから１年も経っているんで楽勝だろうと思いましたが・・
同じく２４ｋｍ付近地点で、止まってしまいました。その後は、走ったり歩いたりの６ｋｍ。１時間くらいかけてトポトポ残り６ｋｍを帰って来ました。１年前の再現です。学習能力全くなし。
暑いとか、ちょっと疲れていたとか言い訳はいくつもありますけど、ちょっと長野マラソン前にいやなイメージが残りました。
やっぱり、このコースは嫌いだぁ！ほんと、一人で走るにはいやなコースです。
不甲斐ない週末でした(T.T)。でも、もうあれこれやる時間も気もないし。出来ることは疲れを残さないことかな？
さて、ここからは徐々に練習ダウンモードで、長野を迎えます。
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【いただいたコメント】
＞マハロ菊池 さんからのコメント
荒川河川敷は１人で走るのはなかなか辛いですよね。レースなればこそモチベーションが続くというか、私なぞ廻りに大勢いればこそ走っていられる気がいたしますね。
2005/04/03
＞亀オヤジ さんからのコメントお疲れ様でした。
私も河川敷を走りますが集中心の乏しい亀オヤジとしましては、景色だ単調、
日差しがツライ、風が吹く事が多い等と河川敷は苦手としています。
勿論、クルマが来ない、距離・ペースが判り易い等と良い点もあるのですが、イマイチ好きにはなれません。
2005/04/03
＞masa さんからのコメント＞マハロ菊池さん
やっぱり角曲がったりとかないとダメみたい・・(^^)
また、あんまり走ってる人もいませんでした。それも寂しかったなぁ。
＞亀オヤジさん
そうそう、集中力っていうのもありますよね。気合いの入っているときはちゃんと前を見て走るんですけど、今日なんて足下見て走ってました。グスン
2005/04/03
＞RASCAL さんからのコメント一人で30kmを走るなんて、無理ってもんです。
私はしません。
必ず、誰かがやる時に便乗します。
2005/04/03
＞そよ風 さんからのコメントまささん、河川敷ランご苦労様です。
そよ風は河川敷ランの大会も嫌いです。
風が強く、単調で直線のコースが多いから・・。
そんな中２４Ｋｍランお疲れ様でした。
2005/04/03
＞ぱゆた さんからのコメント初めまして。
私も荒川市民マラソンの準備期間に、荒川２８ｋｍ地点から１２ｋｍ地点までの往復2回挑戦しました。1回目は帰りの水門付近で膝が痛くなって挫折しましたが、2回目は完走しました。一人練習は確かに退屈なので、このときは音楽を聴きながら走ることにしたらなんとかなりましたよ。
2005/04/04
＞masa さんからのコメント>RASCALさん
確かに修行僧になった気持ちにならないとできません。まだまだ修行がたりんのです＜私
＞そよ風さん
風も気になりますね。なぜか往路も復路も向かい風だったりして（そう感じるのです・・）
＞ぱゆたさん
初めまして。２８ｋｍから１２ｋｍの往復だと３２ｋｍですね。私も昨日は音楽付きで行ったのですがだめでした。２８ｋｍということは笹目橋あたりからでしょうか？私はその川下の駐車場あたりからスタートです。
2005/04/04
＞ぱゆた さんからのコメント２８ｋｍ地点は笹目橋から５００ｍぐらい下ったところで、ちょうど新高島平駅に最も近いあたりです。すぐ近くですね。南砂町まで電車で行って０.5ｋｍ地点から走ってくるというのも何回かやっています。
1.2km周回ｘ２５周などとどちらが好きかといわれると微妙ですが、体調さえ良ければ私は河川敷をえらびますね。
一人練習でも、まささんのように頑張っている人がいるということが大いに励みになります。
長野マラソン頑張ってください。
2005/04/04
＞ネオス さんからのコメント長野に向けての心意気を感じます。
私はレースの時以外は河川敷を走ることはないですけど、一人で周りに他のランナーとかいなかったら辛そうですね。
2005/04/04
＞HIDE10 さんからのコメント私は、河川敷や沼のほとりのサイクリングロードを走ったりしますが、おっしゃるとおり、なんか知らんけど行きも帰りも向かい風ってことが多いです。周りの草のなびき方が絶対に反対になってます(^_^;)
でも、思い通りのマイペースで黙々といける一人走りは結構好きです。
長野に向けての調整が順調にいきますように！
2005/04/05
＞masa さんからのコメント＞ぱゆたさん
１度は私も２７ｋｍ地点から河口まで行って有楽町線新木場から帰るコースを考えたことがあるのですが・・この前の結果を見るとちょっと考えちゃうかな・・
＞ネオスさん
いやぁ、ちゃんと走れれば心意気だったんですけどね・・。
＞ＨＩＤＥ１０さん
そうでしょ。そうでしょ。ランナーに吹く風は常に向かい風である。トレビアに出そうかな。
2005/04/05
＞マハロ菊池 さんからのコメントそういえば前に1回やりましたが、やはり早朝に新木場まで電車で行って家まで根性で走って帰るのが、途中で止めようが無くて良いですよね。冬だと夢の島付近から富士山が見えるんですよ。
2005/04/05
＞アロハ幸満 さんからのコメント秋のウルトラマラソン！まだ決まっていないのでしたら、秋田チャレンジカップにエントリーしませんか？
代々木ＲＣからは、ヒロ児玉さん・ホアロハこうしろうさんが参加します。
よろしければ、ぜひご検討下さい！
アロハです(－。－；)
2005/04/05
＞masa さんからのコメント>マハロ菊池さん
私は新木場に向かうコースの方が性に合いそうですねぇ。知らない方に向かう方がいいみたい。
＞アロハ幸満さん
いやいや・・・ウルトラは今年の人生設計図には入っていませんので(^_^;)
2005/04/05
＞かみの さんからのコメントこんにちは～。
荒川を機にますます意気盛んですね～。長野も頑張ってください。
そういえば私も何度か練習やレースで荒川河川敷を走っていますが、たしかに一人で走るのはキツイコースですね。「あの橋を越えたらゴールかな？」と思ってから橋を3つ越えてやっとゴールとかいうこともありましたし・・・。もうちょっと景色が変わるとまた違うんでしょうね。
2005/04/07
＞masa さんからのコメント＞かみのさん
お久しぶりです。
外だと、次の電柱までは近いですけど、河川の次の橋は遠すぎです・・(T.T)
2005/04/07
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