第９回東京・荒川市民マラソン
(2006/03/20 大会参加記)
足の調子はアップの時は悪くない。ただ、何もなく４２ｋｍが終わるとも考えづらく、いったいどういうレースになるか。私はキリスト教徒でも仏教徒でもないが、スタートに並んだ時、十字をきれたり手を合わせられれば楽なのにと思った。
スタートは前方Ｂブロック。ゴスペルの音楽と共に出発。約２分のタイムロスで自身３度目の荒川市民マラソンが始まった。
最初は様子見で行こうと思っていた。最初の１kmは5:24。まぁこんなものかなと思いながら、次の2km､3km地点が5:05、5:05。今日はこの５分ちょいで行こうかと思う。
４km地点付近。例の左足に違和感。あれ、痛くなるの早いぞ。青梅の経験から１０ｋｍ以上は問題なく行けると思っていたのに。少々、焦りながら５km通過。この大会５km毎のスプリットが計られる。とりあえず５km通過なら参加の記録が残る。5kmは25:49(5:24-5:05-5:05-5:06-5:09)。
この5km前後の岩淵水門のアップダウンが足に負担をかける。やだなぁーと思いつつも、別のことを考えようと努力。とりあえず、ここまでのペースは安定。6kmを越え、全体の１／７を終えたと喜び、7kmを越え１／６が終わったと安堵。10kmの２つ目の公式ラップ計測も嬉しい。10kmは25:11(5:04-5:03-4:59-5:02-5:03)。
足は糸３本で繋がっているような（？）、いつプチっときそうな感じではあるが、タイムは５分ちょっとで安定している。もし、このままごまかしごまかし最後まで行けば３時間３０分台の前半くらいでいける。と思う反面、折り返しコースであるこの荒川は、スタートつまりゴール地点からどんどん遠ざかっていく。どうせリタイヤするなら早いうちにした方がいいのも事実だ。
15kmは25:18(5:03-5:03-5:10-5:01-5:01)。
しかし、この頃から逆に足の痛みが和らいできた気がした。もしかして痛さのピークは越えた？エンドロフィンがいっぱい出てきたのかな？１ｋｍのラップもほんのわずかだが５分が切れるようになってきた。4:59平均で行けば３時間３０分なんだよね。そこまでは無理だとしても、ベスト２の記録が出ちゃう？20kmは
24:21(4:59-4:54-4:59-4:57-4:52)。
反対側の折り返してくるランナーを見つつ、もう少しいけば折り返し。ゴール方向に帰れるわけだ。
周りの選手もずいぶん抜かせるようになってきた。自分のスピードがあがっている？息はそんなにあがっていない。まだ半分あるけど、いいかもしれない。21kmを4:52。22kmを5:01で中間点。２分のスタート時のタイムラグを差し引いてざっと計算すると、まぁ３時間３０分は少し越えちゃうけど、まだ切れなくはない範囲。そして、折り返し。
ところが、あら？何この風？折り返し後すぐ土手を登って上に出るがそこで向かい風の洗礼を受ける。もしかして折り返し前の好タイムはこの風があったからか？この状況に戸惑ったということでもないが、23km地点は時計を見逃す。24kmまでの2kmが10:16（1kmあたり5:08）。そして25km地点では5:13。明らかにタイムが落ちてきた。25km25:23(4:52-5:01-5:08-5:08-5:13)。
この頃から足の疲労感もはっきり出てくる。やはりこれは練習不足。１歩１歩が前に出づらいというか、重い。ああ、やっぱり走り込んでなきゃ、20km以上からは辛いよね。そう思うと再び故障している足が痛んできた。風もめちゃくちゃ強い。なんかネガティブな要素がいっぱい。あと１５ｋｍくらいかぁ。やめちゃおうかな・・・。１ｋｍ毎のタイムは落ちるいっぽう。
”あ、そういえば30kmのエイドは荒川静香のＣＭで有名になった金芽米のおにぎりが配れれるって言っていたなぁ。せめてそこまでは行こう。”なんとも情けない理由に助けられながらどうにか30km地点。28:29(5:20-5:37-5:42-5:45-6:05)
ここで初めて歩く。歩きながらおにぎり２つ。水１杯。とぼとぼと走り出す。まず故障個所、まじで痛い。ホントにこれはまずい。しかし、それ以外のところも、すでに自分の体ではないような感覚。足は重たく、鈍い。風を防ぐ為に前屈みになっているせいもあるのか、腰も痛い。そう、その風のせいで顔をあげて前方をキリっと見て走るということをもう何キロもしていない。視線と同じように気持ちもずーっと下を向いている。
あと、１２ｋｍ、あと１１ｋｍ・・・と言い聞かせながら淡々と進むも・・・ついに・・・。３３km手前、ついに足に激痛。来た。
すぐさまアスファルトのコースをはずれて横の土のエリアへ。もう走る衝撃には耐えられない。ゆっくり歩く。まわりを見ても救護施設はなし。とりあえず走るとはやめて５分歩こう。あとゴールまで１０ｋｍちょっとかぁ。歩いたら２時間くらい？ここまでのタイムは２時間５０分くらいなので５時間は切れるのかぁ？とか考えながらトボトボ歩く。意外と長い５分間。痛みが少しは和らいできた。風も強いし、歩いていると体温がどんどん下がってくる気がする。よし、優しく優しくスローペースで走ってみよう・・・。
ここからは、走っているんだか歩いているんだかわからない状態。途中、救護ステーションもあったけど、何時間も待たされて収容車に乗るより自分で帰るよ。途中、ラップがよくわからなくなったけど、どうにかシャーベットステーション近くの３５ｋｍへ。
37:14(6:46-6:25-16:10(2km)-7:53)
この後の登り坂でふたたび激痛。歩く。土手の上、強風を遮るものは無し。海だったら遊泳禁止の赤旗だよな。２万人ものランナーがなぜこんな中走るのか？ゴールに向かうのか？
うん、ゴールに行かなきゃ帰れないものね。終わりにするには早くゴールに戻らなきゃいけません。
その後、痛みは少し収まるとジョグ。痛くなると歩くの繰り返し。あと、７ｋｍ、６ｋｍ、５ｋｍ。５ｋｍなら歩いたって１時間。よし、１ｋｍを１０分切ったらヨシとしよう。と非常に甘いノルマにする。そして、終わりが見えてきた４０km地点。35:55(7:24-7:13-8:20-6:46-6:12)。
残り２ｋｍ表示。おお。しかし今度は今にも攣りそうだった足がついに・・・。これも練習不足のせいか。止まって足を伸ばす。どうにか大事にはいたらず。ここから２ｋｍ、全神経を足に、攣りませんように、攣りませんように・・と。
４１kmはそんなこともあって7:18。４２ｋｍは、最後のがんばりで6:07。あと200m。さあと思ったところで風のいたずら。帽子が飛ばされる。10m戻って最後のダッシュのやりなおし（笑）。
とはいえ、速く走れるはずもなく、なんとかゴール。終わって見ると自分の時計で４時間０２分４７秒。こんな最悪な状況の中だから、ワースト記録更新かと思ったけど、そこまでは悪くなかったようだった。（それにしても、前回のＮＹＣマラソンのワースト記録はこれより14分もかかっているんだから、何をやっていたんだろう。）
終わった直後は、まぁコンデションのわりには・・と思いもしたが、冷静に考えるとやっぱりダメレース。
怪我して練習できなかったのも自分の責任。
風で気持ちが折れたのも自分の弱さ。
そして、やっぱり時間にはこだわりを持たないと。４時間は終わってみれば切れたんじゃないかなと。
フルマラソンは３連続、最悪レース。長いトンネルから抜けれない状態です。次のフルは秋か来年か。とにかく、ずーっと先。
とりあえず、しばらくは静養して足直します。
42.195km男子一般の部（グロス） ４時間０４分３７秒
42.195km男子一般の部（ネット） ４時間０２分４６秒
42.195km男子一般の部順位（グロス）１１７２３人中２７５０位
42.195km男子一般40歳代順位（グロス）３３２４人中９４８位
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【いただいたコメント】
＞あくび さんからのコメント
まささん、お疲れ様でした。故障のうえにあの強風でこのタイムでしたら立派だと傍目には思えるのですが、やはりご本人は悔しかったり反省することのほうが先にたつんでしょうね。
私もワースト記録更新ですが、これは当然過ぎる結果なので、これから仕切り直しです…。
2006/03/20
＞マハロ菊池 さんからのコメントお疲れさまでした。昨日はキツかったですなあ。風の試練でしたね。それにしても故障してないのに4時間20分かかった私はいったい何してたんでしょうね？
2006/03/20
＞shimo さんからのコメント足に不安があって４時間そこそこはリッパのひとことです。
リタイヤしたくても出来ないコースってのも何か工夫が欲しいですね。結局寒いところをトボトボですもんね。もー悔しいですよーーー。
2006/03/20
＞まっち さんからのコメントまささん、あの暴風の中このタイム、しかも足故障中なのに。すごい！すごーい！素晴らしいです。
僕は5km、スタートの10時半の時点で既に風が強くなり始めていました。ピカチュウ着てたから暑かったんですけどね(笑)。折り返しきつかったけど、フルのみなさんはさらに強風の中ほんとに頭の下がる思いです。おつかれさまでした～！
2006/03/20
＞亀オヤジ さんからのコメントお疲れ様でした。
はた目には気持ち切れてない様に思えるのですが・・・
故障気味＆向かい風の往復ビンタ状態で５kmを３５分は健闘したと思いますよ。
2006/03/20
＞ネオス さんからのコメントお疲れ様でした。
足に激痛が走り、あの強風の中４時間２分での完走は立派ですよ。
足のケアも怠りなく^^。
2006/03/20
＞payuta さんからのコメント向かい風の中を走るのは、本当に脚に大きな負担がかかりますね。故障中の脚ではさぞかしきつかったことと思います。
一度しっかり休養して、昨年の荒川の計算しきった走りをまた見せてください。
2006/03/20
＞HIDE10 さんからのコメントお疲れ様でした。
電車をも止める強烈な風は、随分足にも負担が掛かったんでしょうね・・・
「足」大事にいたわってあげてくださいね！
2006/03/20
＞ヒロ児玉 さんからのコメント走後に打ち上げ会場までの歩いてる姿見てたら、かなり頑張って走りきったなって気がしましたよ。これからはじっくり休養して長いトンネル抜けたら美味しいお酒飲みましょう！お疲れさまでした。
2006/03/20
＞ＲＡＳＣＡＬ さんからのコメントおつかれさまでした。
不調、故障、あの風を考えれば、りっぱな記録ですよ。
こういうことがあるから、マラソンは面白いのかも。
2006/03/21
＞マカニ・トモ さんからのコメントいやいや、お疲れ様でした。
足の故障は、僕も経験中なので、心中お察し申し上げます。
早く治して、気持ちよ～く、走りたいですよね。
2006/03/21
＞「た」 さんからのコメント最近のまささんの脚の状態を考えると、フルを走りきれたことはホント素晴らしいと思います。
前も書いたけど、脚はきちんとスポーツ整形外科みたいなところで診てもらったほうが良いのではないでしょうか？
若くないんでし！
2006/03/21
＞Ａloha!Moana さんからのコメントお疲れ様でした。
やはり予想された通り、最悪の展開でしたね。
こんなときは、ウルトラの経験がものを言いますよ。
少しおやすみして、身体を労わりましょう！！
2006/03/21
＞うりこ さんからのコメントまささん、おつかれさまでした。痛いのに、よくがんばりましたね。そんなに痛くても、歩いても、4時間そこそこかぁ。さすがですね。こんな強風、お願いしてもなかなか吹かないでしょうから、参加してよかったですね。
2006/03/21
＞こうめ さんからのコメントいやいやお疲れさまでした。その後大丈夫ですか？
３連続敗退なんてしたら、次うまく行った時は、３倍いや４倍くらい嬉しいはずだわ。
うまくいかないのがマラソンの面白い所だと思えばいいし。
北海道マラソン走りにきませんか？
2006/03/21
＞カイウラニ・ミカ さんからのコメントまささん、本当にお疲れ様でした＆荷物ありがとうございました。走り終わった後、もっとお話したかったので、着替え終わってぐに戻ったんですけど、誰もいなくて・・・（涙）まささんの膝が心配です。
2006/03/21
＞masa さんからのコメント＞あくびさん
お互い仕切りなおしましょうね。
＞マハロ菊池さん
ワースト更新しておくと、後が楽っていう話もありますね。
＞shimoさん
案内には収容車の件ははっきり書いてないんですよね。でも、よくわかっていたら使っちゃたかも。
＞まっちさん
着ぐるみは暑いでしょうねぇ。夏バージョンとかも作らないと
＞亀オヤジさん
あんな状況にいると、俺ってなにか悪いことしたかなぁと自分の普段の行いを反省しました。
＞ネオスさん
はい。もうケアモードに入っています。
＞ｐａｙｕｔａさん
ずーっと上り坂といっしょですよね。あの風って。
＞HIDE10さん
ほんと脱線しなくてよかったです。
＞ヒロ児玉さん
足が痛くても、お酒は飲めちゃうんですよぉー。
＞ＲＡＳＣＡＬさん
奥深いですね。マラソンて。
＞マカニ・トモさん
でも、治ったら、今までの反動で、走りすぎてまた壊したりして・・・(^^)
＞「た」さん
行って来ました。＜いしゃ
＞アロハさん
悪い予想はよく当たるんです（汗）
＞うりこさん
たしかに、そういういい経験をしたという意味では、参加は正解でしたね。
＞こうめさん
日曜の結果を受けて、北海道もちょっとちらついてはいるんです。実は。
＞カイウラニ・ミカさん
待ってなくてごめんなさい。宴会くると思ったから欠席だったんですね。ぜひ、今度、武勇伝聞かせてくださいね。
2006/03/21
＞iyashi さんからのコメントお疲れ様でした。
足大丈夫ですか？
その足の状態で、4時間でまとまれれるのは潜在力のなせる業だと感心しています。
しかし、すごい風でしたね。私ももちろん玉砕（笑）でした。
2006/03/22
＞masa さんからのコメント＞iyashiさん
今回は玉砕された方が多いので、それでもちょっとＯＫですね。(^^)
2006/03/22
＞きょうのわんこ さんからのコメントお疲れ様でした。
ほんとに往路では風が吹いているなんて気が付かなかったですね。前半と後半とでは、天国と地獄でしたね。
それでも、4時間そこそこでまとめてくるのはさすがです。
2006/03/23
＞ｱｦﾋｺ さんからのコメントおつかれさまでした！
読んでいて、まささんと一緒に走った夢舞いマラソンを思い出しました。
ゆーっくり治して、また一緒にお酒のみましょうー（そっちかよ）！
2006/03/23
＞masa さんからのコメント＞きょうのわんこさん
まぁ、前半も天国とは言いにくかったですけど(^^)
＞アヲヒコさん
お互い、飲むために走ってるって感じですかよ！
2006/03/23
＞大城正彦 さんからのコメント宜寿次政秀選手さかしてくださいいましたらご連らくさせてください08039594580までよろしくお願いします
2012/06/03
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