普段、週３回～４回くらい、会社帰りにジムに寄って帰ります。そこで、走ったり、泳いだり、踊ったり（笑）するのですが、夕食は常に帰宅してから。すると、９時とか遅い時は１０時以降になったりするのですね。
以前は、そうやって空腹の状態で運動するのも痩せるためには有効かなと思っていたのですが、そういう空腹状態だと筋肉も骨も減っちゃうよと何かで読んだので、最近ちょっと腹のたしになるものを夕方、口にするようにしました。それがこのカロリーメイトです。
これももう古いですよね。最初出たての頃に、食べた時はなんてまずいんだろうと思いました。今食べても、ものすごく旨いとは思いませんが、最初の頃のような違和感はないので、きっと味を改良したのでしょう。
今、ブロックタイプのカロリーメイトは４種類。味は「チーズ」「フルーツ」「チョコレート」そして「ベジタブル」。私は、一番おいしいと思っているのが「ベジタブル」。お勧めです。
で、今、若い子がカロリーメイトとか採ってるようですね。お菓子代わりなのかダイエット食としてかはわかりませんが、高校生と中学生の姪っ子も、普段よく食べると言っていました。
そこで彼女達に、「ベジタブル」が一番おいしいねと言ったら、あれは一番まずいと言われてしまいました・・(T.T)
その４種類のカロリーメイト。
ホームページで調べるとみな１ブロック１００ｋｃａｌなのは同じなのですが、微妙にたんぱく質とかナトリウムとか成分が皆ちがうことに気がつきました。一番、お得そうなのは「チーズ」味？たぶん、そう大差はないんだろうけど、今度買うときは、チーズを選んでしまいそうな気がします。
すごかった本、３冊
