小出道場 虎の巻を読んで・・
(2004/12/07 もろもろ雑記)
リンクもしてある「小出道場」に１２月３日の更新として、「第7回 ランナーの食生活 2.体をしぼる」というのが掲載されている。
体は軽ければ速く走れるし、軽ければ酸素の必要量も少なくても済む。だから食事は工夫して食べましょうといった内容だ。
たしかに体重っていうのは、とても気になるパロメーター。まぁ、走っているおかげで、標準体重を越えることはないけど、増えてくるとやばいって気がします。でも、食べれるから走っているというのも事実。だから、走るのをやめた瞬間、そのリバンドはすごいんだろうな・・とも、思ってしまう。
ん？「お菓子は栄養にならなくてカロリー高い」はいいですけど、お酒はどうなんですか？
と、小出監督に突っ込みたい人は４２．１９５万人くらいいるだろう。
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【いただいたコメント】
＞カイウラニ・ミカ さんからのコメント
月間２００キロ以上、走っていれば、私の場合急激に体重増えません。でも、毎朝ヘルスメーターに必ずのって、体重、体脂肪チェックします。甘い食べ物も大好きで止められないので、朝食べています。あと、５キロ落としたいのですけど、もうムリかな？うーん、せめてあと3キロ！（笑）
2004/12/09
＞masa さんからのコメントミカさんも、食べたいから走る派ですね。(^ｰ^)
2004/12/09
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