ここ３ヶ月の体重変化
(2005/01/12 もろもろ雑記)
正月も終わり、そこそこ動いていたつもりなのに、なんと体重が年末に比べて１ｋｇ以上も増！
で、よくよく見たらここ３ヶ月で体重がものすごく変化していました。
一番、体重が少なかったのが１１月１日。走り込みとしては月最高の３６０ｋｍ以上を走った１０月の成果がもろに出た模様だ。ただ、この時はちょっと減りすぎじゃないか？と不安にもなり、もう少し積極的に食事も採るようにした。
その２週間後の横浜マラソン時は＋０．９ｋｇ。ここらへんがベストの体重か？
で、その２週間後のつくばマラソン時はさらに＋０．９ｋｇ。でもしっかりカーボローディングもしていたのでその影響もあったと思う。
その後は、カーボローディングしていないのに、だいたい同じ体重を年末までキープ。そして年明け体重計に乗ったらさらに＋１．２ｋｇになっていたというわけだ。
ということで、最低だった体重から３．０ｋｇも太ってしまったわけだが、目標はやっぱり前回横浜マラソン時の体重かなぁ。ということで、あと２．１ｋｇを２ヶ月で落とす予定。
でも、こう分析してみると、出来ない範囲じゃないし、太ったことも気にするほどでもないと勝手に思いこんでいます。
（さらに太ったらやばいですけどね）
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【いただいたコメント】
＞マハロ菊池 さんからのコメント
冬は体温維持のため基礎代謝が上がるので痩せるっていうけど、絶対太る人の方が多いと思いますね。走ってもあまり汗出ないし、ノドも乾かないし。私なんかも3kg増ですよ。
太りやすく痩せにくい。困った、困った。
2005/01/13
＞masa さんからのコメント私は冬は太る論支持者ではありますけど。
３ｋｇ増ですか。お互い困りましたねぇー。幸せ太りなら大歓迎なんですけどね・・。
いろいろ物入りで、軽いのは懐だけ・・。(T.T)
2005/01/13
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