第３９回青梅マラソン
(2005/02/21 大会参加記)
＜場所：青梅 １２時００分スタート＞
今年も青梅マラソンに参加。先週、足を故障、どうにか練習量も押さえて青梅を迎えた。
青梅のスタートは１２時。遅いスタートなので日の出前に家を出たりとかの慌ただしさがない。８時に自宅を出発。起きた時は太陽も出ていたが、今は曇り。今日の天気予報は１日曇りだ。
ところが、会場に向う電車の中でふと外を見ると・・雨？あれ？結構強く降ってる。携帯電話で青梅地区の本日の天気を再チェック。やはり今日中は曇りと出る。いったいどんな一日になるんだろう・・。
河辺駅を降りてもまだ小雨。傘も合羽も持っていない。あ、雨だったらレース中どうしよう・・。ビニール袋とかそんなもの持ってないぞ。
ゼッケンを受け取り、着替えの体育館付近に。すでに、通行止めになっている街道。黄色点滅する信号。準備が終わりつつある沿道の露天。そして選手達。３９回目を迎える青梅マラソンは既にスタートを待つだけとなっていた。
参加も２度目ともなると、スタートまでの時間の使い方も勝手知っている。空いているトイレもわかるし、スタートまでの時間の使い方も効率的だ。アップの段階では、足に問題はなし。といっても、１５ｋｍ？２０ｋｍ？どこかで痛くなるかもしれない。でもその時はその時だ。
スタート１０分前。今年のスターターは瀬古選手。私のゼッケンは昨年の涙の９０００番台から６０００番台に昇格。まだまだ後ろスタートの部類だが、それでも昨年よりはいい。
スタート！予想どおりの混雑状態。でも、道の中央より端を進んだ方がペースは少しは上げられる。最初の１ｋｍが５分４５秒と思ったほど時間がかからなかった。
今回の目標は最低でも昨年の２時間３８分を越えること。まぁ、これはスタート位置が前になって混雑指数が減るだろうし、昨年は初３０ｋｍだったことを考えれば当然だといえる。１ｋｍ５分×３０ｋｍの２時間３０分。混んでいる青梅でこれが出来れば大満足なんだが・・。
事前シュミレーションでは前半は１ｋｍ５分１５秒。後半を４分４５秒と計算。さてその通りに行けるのか？
青梅マラソン、スタート後の３ｋｍくらいは町中を走るコースだ。沿道の応援もずーっと続く。しかし、２車線いっぱいに使うここでもなかなか前には進められない状態が続く。２ｋｍ・３ｋｍのラップが５分２０秒ちょっと。しかしそれ以降は、うまくコース取りをすると自分のペースで走ることが出来た。とはいえ、登り坂もあるのでだいたい５分から５分１０秒くらいのペース。まずまずだ。
青梅マラソンの醍醐味はまず沿道の応援。梅干しマンやウエディングドレスの女性達。ものすごい量の太鼓。そうそう消防署のおじさんがものすごい声で応援もしていた。こういう特徴のある人達が往路・復路とも応援してくれるのでいいマイルストーンになる。もちろん一般の人たちの応援も多い。ありがたいものだ。
往路も１１ｋｍを過ぎたころになると、折り返しランナーと対面通行となるためにコースが半分になる。ただでさえ、道路幅も狭くなるのに。その為、再び混雑状態となる。その為、ペースダウン。５分１５秒を越えるラップが何度か。ちょっとまずいぞ。
青梅マラソンの醍醐味その２は、その奥多摩の景色だ。市内から１０ｋｍくらいでがらっと景色を替える。清流や林の木々。車を一切シャッタアウトしているのもあるかもしれないが、空気がすごくおいしい。自然からパワーをもらってこの坂を登りますという気持ちになってくる。この景色、今年も見ることができました。
天気はスタート前に上がった雨の影響もなんのその、スタート直後は暑く、長そでを選択して走ったことを後悔した。ところが、この地点になると温度が急激に下がる。今は少し寒く感じる。一度取った手袋も再び装着。山モード？にチェンジだ。
折り返し地点。ここは１５ｋｍ少し手前だが、これからは基本的に下りだと思うと少し気持ちが楽になる。
ただ、青梅のコースは単純に行きが登り、帰りが下りというものでもなく、１ｋｍ毎で見ると帰りでも登りが主となるラップもある。
とはいえ、ああこんなに登っていたんだぁと思える下り坂が帰路は多いのも事実。おかげさまで１ｋｍ当たりのラップはほぼ４分５５秒前後となった。（２２ｋｍ地点は登りの為５分１２秒 (>_<)）
しかし、５分を５秒くらいしか切ってないので、２時間３０分切りは微妙かなぁと思い始める。本来はもう少しペースをあげなきゃいけないんだろうけど・・。なかなかそれができない。
青梅マラソンの醍醐味その３。それはものすごい数の私設エイドだ。特に折り返し後の後半は、混み具合も緩和することからこれらのエイドを利用しやすくなる。飴・チョコレート・氷砂糖・バナナ・オレンジ・梅干し・・・。もちろん水やスポーツドリンクもアリだ。
だから、大会が用意した給水を取れなくても、全然気にならない。ちょっといけば何かしら頂くことができるからだ。応援と相まって元気がもらえる。
さて、残り５ｋｍ地点付近。ん？足が・・ちょっと痛いか？でも、アドレナリンのおかげか、残りあと少しという気持ちからか、その後これに苦しまされることはなかった。むしろ下り坂の影響か膝がおかしいかなと思ったこともあったが、これも、青梅パワー？沿道の応援で、「いつものフォームを思い出して走るんだ」とか「下りの時はナントカカントカ！」とか妙に納得させていただけるアドバイスとかを受けた（もちろん全選手に向けて言っているわけで私に向けてのアドバイスではない）応援する方もベテラン？おかげでどうにか、いいピッチを刻み続けることができた。
そしてあと２ｋｍ。もう市内だ。ふたたび応援の人がものすごい数になる。そして、なぜか再び雨が・・。今日は曇りのはずなのに・・。雨の中ラストスパート。去年もラストスパートしたっけ。今年はあと１ｋｍを切ったところから何人抜けるか数えてみた。３０人、４０人、５０人。さすがに最終コーナーを右に曲がった残り数十メートルはなかなか抜かせてもらえなかったが、６０人以上は抜いて気持ちよくゴール！
でタイムは・・・。ネットで２時間３０分３７秒。うーん、１ｋｍ１秒ちょっと縮めれば３０分切れたのか・・・と後の祭り。でも、足の不安も解消でき、最後はペースアップのあり、そして期待通りの「青梅マラソン」に満足でした。
レース後、もらったおにぎりとスポーツドリンクを飲みながら、もってきた氷でアイシング。ちゃんとケアも行いました。
来年はキリのいい４０回。また出たいです。
３０ｋｍ一般男子（ネット） ２時間３０分３７秒
種目別順位（グロス）？？？？人中２７５５位 ３０ｋｍ一般男子
申し訳ございません。コメントはPC用ページから頂いています。 コメントはこちらから
【いただいたコメント】
＞小虫 さんからのコメント
完走おめでとうございます。
天気は不安定でしたが、足の不安が晴れたようで何よりですね。良かった。
2005/02/21
＞shimo さんからのコメント青梅マラソン完走おめでとうございます。
さぞ、、、ラストスパートで追い抜きは気持ちよかったでしょう！沿道の声援の多さはに感激。道幅の狭いのにはと言うよりランナーの多さに仰天。来年も出ましょう!!!
板橋サティーのよしみで「まさ」さんにリンクを張っても良いですか。
2005/02/21
＞ラン子 さんからのコメント完走おめでとうございます。足の状態をブログで拝見したときには、正直いって、足の痛みをこらえてまで練習して大丈夫なのかしら？？と、たいへん心配しておりました。
気持ちのよさそうなレポートを楽しく読ませてもらいました。
すごいです、感激しました。
2005/02/21
＞HIDE10 さんからのコメント期待通りの「青梅マラソン」 おめでとうございます。そして、足の不安の解消が何よりですね(^_^)
臨場感あふれる文章から青梅マラソンの雰囲気がダイナミックに伝わり、一気に読ませて頂きました。
来年は４０回大会で、すでに色んな企画が提案されているようですね、私も是非出場したくなりました！！
2005/02/21
＞亀オヤジ さんからのコメントお疲れ様＆自己ベストおめでとうございます。
いいﾚﾎﾟですね。こんなの読むと私も青梅走りたくなるじゃないですか。
それに足の具合ＯＫみたいですね。
でも油断禁物です。頑張ってくれたので可愛がってあげて下さい。
2005/02/21
＞ネオス さんからのコメントmasaさん、青梅お疲れ様でした。そして完走と自己新おめでとうございます。足の不安を抱えながらのレースで自己新はすばらしいですね。私もブログに結果をアップしましたので（記事はヘタですが）よかったら見てくださいね。
2005/02/21
＞るうじ さんからのコメントまささん、 その足のコンディションでほんとに素晴らしい！！ おめでとうございます。 完走記を最後まで読み終わったところでほっとしました。 また来年も走りましょうね！ 次は長野で元気にお会いしましょう！！
2005/02/21
＞masa さんからのコメント＞小虫さん
天気はレースの良し悪しを決める重要な要素だとも思いますが、悪天候を吹き飛ばすほどいい大会でしたよ。
＞ｓｈｉｍｏさん
ランナー多かったですね。でも、あの混み混みがいいのかも。
もちろん、リンクはＯＫです。お願いいたします。
＞ラン子さん
足の怪我があったので、ちょうど休息期間が１週間くらいできたことがよかったのかもしれません。来年はぜひ青梅に挑戦してください。
＞ＨＩＤＥ１０さん
来年の４０回大会。そうなんですよね。もうそんな話題も報じられていますよね。昨日会場に行く途中で３５年記念大会とか書いてあるネームプレート（？）を持っている人がいました。なんかそういうのももらえるかもしれません。
＞亀オヤジさん
はい。頑張ってくれた足に感謝です。でも、また明日からがんばってもらわないとね(^^)。
＞ネオスさん
見ました。すごい記録ですね。あの混雑スタートからその記録ですから、ゴボウ抜きのオンパレードだったのじゃないでしょうか？来年は２０００番台くらい？
＞るうじさん
昨日はお疲れ様でした。正直足は何もなかったのでホッとしています。長野！お互いがんばりましょうね！
2005/02/21
＞RASCAL さんからのコメント好記録おめでとうございます。
俺も来年は絶対走るぞ！！
2005/02/21
＞「た」 さんからのコメント素晴らしいタイムでの力走、お疲れ様でした。
足も大丈夫みたいで良かったですね。
私も来年は「まさ」さんの今年のタイムを目標に頑張ります。
2005/02/21
＞そよ風 さんからのコメントまささん、はじめまして。そよ風です。
青梅マラソンお疲れ様でした。ゼッケンを見ますと私の番号6381のすぐ後ろじゃないですか？
私はゼッケンで区切られたグループの後ろの方にいました。
オレンジの帽子でオレンジのスリーブを着たランナーを覚えていましたらそれは私です。
基本的にオレンジの帽子をかぶって出陣します♪
今後も探す時の御参考に・・・。
2005/02/22
＞chama さんからのコメントまささん，好記録での完走おめでとうございます。お疲れ様でした。
足の方は大丈夫でしたか？心配していました。
私も参加していたら，６０００番台のゼッケンでした。一緒でしたね。でも私は２時間３０分では走れません。頑張って２時間４０分ですね。
来年は必ず出場するぞ！
2005/02/22
＞マハロ菊池 さんからのコメントお疲れさまでした。足が大丈夫で良かったですね。なんか来年は参加申込者が増えちゃいそうですね。抽選だしなあ。でも、はずれた人っているんでしょうかね？
2005/02/22
＞masa さんからのコメント＞ＲＡＳＣＡＬさん
主催者に代わりまして、来年のご参加を心よりお待ちしております（笑）
＞「た」さん
「た」さんのブログに書かれていたこと、昨年私も全く同じように感じました。来年はもっと楽しくなりますよ。（たぶん）
＞そよ風さん
オレンジの帽子ですか。めずらしそうなのですぐ見つけられそう。自分のカラーのウエアや帽子を作るっていうのもいいですね。
＞ｃｈａｍａさん
今年は残念でした。来年ぜひご一緒しましょう！スタートちょっと前で待ってます（笑）
＞マハロ菊地さん
お疲れ様でした。抽選・・・。はずれた人って聞いたことないですよね。実は３万人くらい出てたりして（爆）
2005/02/22
＞アロハ幸満 さんからのコメントmasaさん
青梅完走おめでとうございます。お疲れ様でした。
ところで、ＮＹＣマラソンの件で話題がありましたが、アロハは２０００年度に参加しまいしました。
本年はエントリーを検討しております。
良ければ一緒にエントリーしませんか？
一度のＮＹＣマラソンですが、200万人の応援は凄いの一言！！！
2005/02/23
＞masa さんからのコメント＞アロハ幸満さん
ＮＹＣマラソンですが、とりあえずエントリーだけはしてあります。当たるかどうかは神のみぞ知る・・・ですが。
2005/02/23
＞旅するランナー さんからのコメント雨の中のラストスパートが、カッコいいですネ。
満足できる走り、おめでとうございます。
プラハは、ご存じの通り、大雪です。
東京に、これくらい雪が降ると、交通がマヒしちゃうんでしょうネ？
いや～、すっかり、雪慣れしちゃって、ヘッチャラになっちゃってますネ、こちらは。
2005/02/24
＞masa さんからのコメント旅ランさん＞
雨のスパート・・かっこいいってほどないです・・(^^;ゞ
ところで、雪の話ですが、あんな話したから今雪が降り出しました。明日の朝はすべりそうだ・・
2005/02/24
＞ｱｦﾋｺ さんからのコメントこんにちは！初めての青梅なので、
いいイメージトレーニングになりました！
明日くらい行ってみようかな～♪
今年もよろしくおねがいします。
2006/01/08
＞masa さんからのコメント＞ｱｦﾋｺさん
青梅マラソンって、他には無い独特の雰囲気を持っていると思ってます。私はその雰囲気が好きな者の一人ですけど。
青梅はタイムより、その独特のムードを楽しむのがよろしいかと思いますよ。
2006/01/08
前:青梅マラソン前日
次:駅伝に出てみようと思ふ