荒川市民マラソン２週間前
(2005/03/07 ランニング日誌)
次のフルマラソンである、荒川市民マラソンまであと２週間。教科書によると２週間を切ったあたりから徐々に「疲れをとるモード」に移りなさいとのことだから、今日あたりが、私を含め荒川参加組の最後の追い込み日かもしれません。
ということで、私も「追い込み」というわけではありませんが、３０ｋｍ走に行ってきました。今日（日曜日）は仕事だったため、帰宅・食事後、夜８時半頃スタート。本当はペース走と行きたかったのですが、根性なしの為、想定ペースの９０～９５％くらいで３０ｋｍです。
最近寒さのピークは越えたとはいえ、夜は寒いです。まぁそれもスタート３０分も経てば気にはならないのですが、息が白いのを見ると冷えてるなぁというのがわかります。そんなもんですから、ほとんど歩いている人がいない某周回コースを１５周。でも、今日はやらないと！という気持ちがあったので、先週の２４ｋｍ（１２周）よりは遙かに気持ち的には楽に走り切れました。
というのは、走りながら気づいたのですが、これが２週間後の荒川前の最後の３０ｋｍ走。で、荒川の３週間後に長野マラソンがあるけど、荒川の疲れも抜かなきゃいけないので（もしかして抜かなくてもいいのかもしれませんが・・）、やっても２０ｋｍ走くらいまで。で、長野が終わったら、オフモードだし、次の大きな大会は、（まだ決めてないけど）富士登山競走だとするとあれは３０ｋｍ走とか（たぶん）練習でいらないし。
そうあれこれ考えると、「この練習での３０ｋｍ走は今年の秋までもうやることがないかもしれない」という結論。
だとすると、途中でやめるわけいかないなぁということで、夜遅くまで走りきることができました。
長い距離走る時って、どうしようもないことばかり考えていて、何考えていたか後になっても思い出せないくらいですけど、今日のこれは結構自分なりに大発見でしたので、こうしてネタとして書かせていただきました。（笑）
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【いただいたコメント】
＞ネオス さんからのコメント
追い込み走ですか、頑張ってますね。私は青梅が終わってから、20キロ以上のロングを1本こなしただけです。30キロ走もやりたいんですけど、たいした練習することなく荒川をむかえそうです。走る時間が欲すぃ。
2005/03/07
＞masa さんからのコメント＞ネオスさん
でも、あまり追い込めなかったです。(T.T)
しかし、今更ながら４２．１９５ｋｍって長いと思いますね。
2005/03/07
＞マハロ菊池 さんからのコメント私の場合、今年は2週間前なのに抜かなければならない疲労が蓄積していないことが問題であります。
2005/03/07
＞亀オヤジ さんからのコメント夜の８時半から３０ｋｍ走って･･･少し引いてしまいました。
好きな表現ではありませんが、執念と言うか、根性と言うか･･･。
でもフルの場合最後はやっぱりその辺りの差が大事ではないかと、昨日失敗した私の感想です。
2005/03/07
＞るうじ さんからのコメント夜８時半から３０キロというのも気合が要りますね。 なんだか上の文を読んでると、荒川よりも長野の方がコンディションがレースにぴったりあってきそうな感じがするのですが。。 こうなったら長野でタイムを狙いませんか？ 長野のレース中でまささんが近くを走っていたらめらめらと燃えてきそうです！ （でも荒川もがんばって。）
2005/03/07
＞masa さんからのコメント＞マハロ菊池さん
はは。たぶん気持ちの問題です。今更がんばるより、マイペースで行けよと、とっています。
＞亀オヤジさん
逆に昼の部が苦手なんですよ。意外と、暗い方が走れるもんです。明るいと暑いとか車が多いとか言い訳のネタが多くなりますので。
＞るうじさん
去年は、荒川→長野でずいぶんがんばりすぎてました。今年は、抜きモードで行こうと思っています。それが楽だからとうのが、深想にあるかもしれないけど。結果がどう出るかによって、いわゆる「調整」の仕方がわかると思うんですよね。
2005/03/07
＞HIDE10 さんからのコメント気合いが伝わってきますね(^_^)
荒川の次の週が初舞台の私は、１３日に２５ｋｍ走を予定しています。
私も、特に夜走る時は色んなことを考えます。家族のこと、仕事のこと、レースのこととかが頭の中をぐるぐる回ってるって感じです。
でも、そんな時って好きな時間でもあります(^-^)
荒川市民マラソン、ご健闘をお祈りいたします。
2005/03/08
＞masa さんからのコメント＞ＨＩＤＥ10さん
夜は見る景色も寂しいものがあるから、思考をぐるぐるさせるしかないですからね。お互いがんばりましょう。
＞「た」さん
ゴルフはゴルフでいい刺激になるのかも。楽しんで来てください。
2005/03/08
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