足の太さを計ると
(2005/05/02 もろもろ雑記)
足の太さを計ってみました。体重とかは定期的に計りますけど、こういうパーツの太さって計ったことなかったんで、やってみたわけです。
すると、あることを発見。太股、ふくらはぎと計ったんですが、右と左でずいぶん太さが違うんですね。私の場合、太股で１ｃｍ、ふくらはぎで１．５ｃｍも右の方が太かったです。
腕とかは、昔からいわゆる利き腕中心に動かしていたので、握力もちがうし、それこそ太さが違うのもわかります。たぶん、カバンを持つ時とかも、無意識にでも利き腕中心に筋肉を使っているんでしょう。
ただ、脚は均等に使っていたと思っただけにこの結果は驚きでした。右足だけで歩くことはないし、左の方をかばって生活もしてないですからね。スクワットする時だって、左右同じ体重をかけているはずだし。だけど、知らず知らずのうちに片方に負荷が掛かっていたようです。もしかしたら、私、目をつぶって歩いたら左側にくるくる回っちゃうかも（笑）。
思えば、いつも怪我しているのは左足だし。これも、右が太いっていうのが間接的に影響しているんでしょうね。
で、やっぱりこの太さの違いって、いいこととは言えないですよねぇ。でも修正しようがないというか、左だけ鍛えるわけもいかないし。とりあえず意識だけはするようにするかな・・・。
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【いただいたコメント】
＞HIDE10 さんからのコメント
私も計ってみましたが、まささん同様右足の方が1cm前後太かったです。
ランニングには、左右のバランスが大事そうですし、左足ケンケンでも練習メニューに加えようか、真剣に考えます(^-^)
2005/05/02
＞ネオス さんからのコメント私も測ってみました・・・と言いたいのですが、我が家には巻尺なるものがありません（＞＜）。
なんだか無性に測りたくなってきました。
2005/05/02
＞masa さんからのコメント＞HIDE10さん
ああ、やっぱり。結構１ｃｍも！ってショッキングですよね。
＞ネオスさん
そうそう。うちは、巻き尺を発見して、計る気になりました。さぁ、明日買いにいきましょう！
2005/05/03
＞走る９番ライト さんからのコメント左右のサイズが違うというのも驚きですが、いきなりドラムスティックの絵、というのもちょっと驚きでしたよ。おいしそうですけど。
＾＾
で、僕のふくらはぎですが、やっぱり右のほうが太いです。ただし、0.5センチ。まだまだ走り込み不足ということでしょうか。--;
2005/05/04
＞マハロ菊池 さんからのコメント二の腕がぷるぷると太くなってきてる気がする今日この頃です。腕立てしてないから、ただの脂肪です。まずいなあ。
2005/05/04
＞マヒナドールうりこ さんからのコメントこんちはー。いつも楽しく読ませていただいてましたが、初書き込みです。
私は高校時代、部活で毎日左足ケンケンやってましたんで、見てわかるくらい左足の方が太かったです。でも、さっき手近なLANケーブルで測ってみたら（笑）、だいたい同じ太さでほっとしました。
2005/05/04
＞アロハ さんからのコメント萩往還250ｋｍから無事に帰還致しました！！
夢の3日間でしたよ！！
応援ありがとうございました！！
アロハ
2005/05/05
＞虹の木 さんからのコメントランナーズの例の撮影の時に佐藤千恵子先生に言われたんですけど、弱い方の脚の回数を多めにして片足スクワットをするといいそうですよ。私は片足スクワットはあまりしてないんですが、ジムでの筋トレの時レッグプレスは左だけ回数を多くしています。
2005/05/05
＞masa さんからのコメント＞走る９番さん
モモつながりでこの絵にしてみました。
＞マハロ菊池さん
二の腕、脂肪プルプルってことはないでしょう。そこまでは来てませんよ(^^)
＞マヒナドールうりこさん
手近にＬＡＮケーブルがあるんですか？（笑）
左足ケンケンとはどのようなクラブ？
＞アロハさん
完走おめでとうございます。
＞虹の木さん
あ、やっぱ均等になるように、トレーニングするべきなんですね。うちのジムのマシンは左右別々に筋トレできないなぁ・・。
＞
2005/05/05
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