東京シティロードレース２００４ １０ｋｍ
(2004/05/16 大会参加記)
＜場所：日比谷公園～国立霞ヶ丘競技場 ９時３５分スタート＞
思えば昨年１１月以来の１０ｋｍレース。その後、ハーフ、３０ｋｍ、フル、フルと来たので１０ｋｍレースがどれくらいのペースだったのかなかなか思い出せなかった。そして、ここのところの走り込み不足、走る時にはあまり支障はないが膝の痛み。それと最近は走り込んだ次の日の足首の痛み・・なんだかんだ、今ひとつ気持ちが乗らない要素が多かった今回。これが終わったら、膝の治療もちゃんとやろうと思いながら臨んだ、いわば今シーズンの最終レース。モチベーション不足から消化試合のような気がしないでもなかった。
３日前の天気予報。曇り時々雨。２日前の天気予報は曇り。そう過去９回、なぜか雨とは無縁だった。今回もやはり雨は降らない・・そんな予感。だから前日、女房が「明日は昼、雨が少し振るみたいだよ」とＴＶを見ながら言った一言も軽く聞き流していた。
当日、朝起きると雨。しかも強い雨。あぁ～。ついにこの日が来たか。雨のレース。でも、これも経験しておかないと。『勝負』レースでも雨が降ることがあるだろうし。だからここで勉強しておくことも悪くない。
ネットや雑誌で得ていたノウハウ。「雨の時はゴミ袋に穴をあけてかぶろう！」。これをやってみよう。いそいそと、普段開けたこともない台所の引き出しをいくつも引っ張り、ようやく見つけたゴミ袋。穴を開けて試着。うん、わるくない。でも、走っているうちに開けた穴が広がると困るのでちゃんと、テープで補強もした。これでＯＫ！
そのゴミ袋レインコートとタオルを１枚余計に持っていざ出陣。去年同じレースに出ているので同じ時間を目指して会場入りした。
地下鉄の駅を上がった瞬間に、雨がやんでいるのを期待したが、雨はさらにひどくなっていた。ナンバーカードを受け取る際も、隣ではレースに不参加するにはどうするのかと聞いている人もいる。はたしてどうなってしまうのか？
屋根を見つけて着替えを始める。割合早めだったおかげで屋根の下をゲットできたが、３０分遅かったら着替えも大変だったかもしれない。いつもならアップしだす時間になっても動かないで雨宿り。でも、おしっこがしたくなったので、重い腰をあげ、荷物を預け、アップを始めた。
ストレッチの後、軽くジョギング。あっ！ハムストリングスが痛い。やばい・・。慎重にジョグをしながら、５０ｍ走るとストレッチ。これを５回繰り返した。あ、痛みが引いた。あぶないあぶない・・。
そんなこんなで、アップを続ける。すると、沸々とやる気が出てくる。さっきまでの消化試合モードから「がんばって走るぞ」モードに変身。やっぱり、この緊張感がそうさせるのだろうか？
スタート１５分前。路上に移動。去年のゼッケンより２０００番若いおかげでスタート地点にずいぶん近づいた。（事実、去年グロスとネットのタイム差が１分４５秒だったが今回は４０秒だった。）雨はやんだか小雨か。ずいぶんと走り易そうだ。しかし、放送で湿度が９５％！汗は出そう。
スタート！去年より前からということもあって、スタート後の混み混み度はそんなにない。すぐにペースにのって走れる気がする。
昨年のこの大会のタイムがネットで５１分４５秒。これは過去４回出た１０ｋｍの大会で自分のワースト記録。だから最低でもこれを切ることが前提。私の１０ｋｍベストは４５分４５秒。つまり１ｋｍ４分３５秒。これがとりあえずのマイルストーンだ。
最初の１ｋｍは４分４０秒。スタート時の混み具合を考えればまずまず。１０ｋｍレースのペースを思い出す。
２ｋｍ表示は４分２８秒。ここまではＯＫだ。
３ｋｍは４分３４秒。一応、頭の中では４分３０秒目標だった為、多少焦りが出る。と、共に、少し回りに抜かれるのが気になる。
４ｋｍは４分４０秒。あきらかにダウン。そういえば去年もここらへんから失速していったような気がする。以下、７ｋｍまで徐々にラップが落ちていき５分６秒まで落ちていった。
昨年は７ｋｍ付近の四谷交差点で、車を通すために、信号ストップ、止められた。今回はそこは無事にパスできた。ただ、ここらへんからはもうすでに、止められるなら休めていいなぁーとも思い出す。気持ちに負けている状態だ。
残り３ｋｍ。ラストスパートと思えるほど力は残っていない。まぁそれでもここから少しずつラップタイムは戻していくが、最後の９－１０ｋｍの１ｋｍで４分３８秒の戻したのがやっと。
今年も陸上競技場のトラックは妙にまぶしかったけど、その約１周４００ｍはやっぱり長かった。
ゴールタイム。グロスで４８分２０秒。ネットで４７分３９秒といいのか悪いのかわからない中途半端なタイムだった。
途中、雨も小雨ながら降っていたのだろうが、走っている間はやはり一生懸命で気にはならなかった。ゴール後、汗が吹き出てきたのは、高湿度の為だったのだろう。
まぁ、準備不足もあったし、とりあえずは昨年記録を超えたことはヨシとしようか・・。でも、大会前はやはりある程度納得のいく準備をしてからでないと、終わったあとの喜びも半減してしまうのかもしれない・・。
１０ｋｍ一般男子（ネット） ４７分３９秒
総合順位（グロス）３６３１人中１０２６位 １０ｋｍ一般男子
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