足の豆を分析
(2005/09/13 ランニング日誌)
ちょうど、手のひらでいうと運命線に沿ってというか、縦にまっすぐ豆ができます。結構、絵のように広い範囲なんですよね。これ、痛いでっせ。
最初は、靴下の皺か何かがあって、それが当たって、豆が出来たのかなぁーと思ったんですね。
で、次の時は、靴下はずいぶん気にして履いたのですが、同様の豆が前回の豆の上にできました。うーん、靴かぁ？
で、で、また出来ました。豆の３階建てです。（下の２段は潰してますので、鏡餅のようになってるわけではありません。）
さすがに続けざまにできているので、前回までの痛みも少々あります。ですので、どのように（どのような状況で）痛むかが分かれば、豆ができる理由がわかるわけです。
まず、曲がるときに痛むんですね。周回コースは四角形なので直角カーブが４つあります。そこで、痛い。
それと、道路でいくらかバンクしている（つまり道路が中側から外側にかけて傾いている）ところがあるのですが、そこもちょっと痛くなります。要は、横方向に力が入るところで痛くなるイコール豆が出来るようです。
考えるにたぶん新しいシューズの横幅が自分の足に合っていないようです。だから、靴の中で足が左右にぶれるのではないでしょうか？今までは、縦方向のサイズは当然神経質にぴったり合わせていたんですが、横はきつくなければ問題なしで、余裕がありすぎでもあまり問題にしていなかったような気がします。
むしろ幅の大きい方が私の足にはフィットするので、幅広を好んでいました。たぶん、これが原因じゃないですかねぇ～。
次回は、靴のひもをきつめに縛ってみようかなぁ。それでもダメなら、別の靴のために買ったインナーを入れて試してみようと思います。さらにそれでもダメなら・・・、足の裏がガチガチに硬くなるまで、豆つくりまくりますか！
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【いただいたコメント】
＞亀オヤジ さんからのコメント
洗ってみる、っていう手も有りです。
新しい間は表面に蛍光剤や漂白剤が残っていて、それが滑るのを助長しているのかもしれません。
それにしても、折角のおニューなのにねえ･･･。
2005/09/13
＞ヒロ児玉 さんからのコメント走り始めた頃は、レース毎に黒つめになってましたけど、ランシュー少し幅広タイプで長さも大きめに代えたら全くならなくなりましたよ。やはりシューズが微妙に合わないのかもね。それとも走りこんで足をシューズに合わせるか？ちなみに私は左足が幅も長さも大きいので左に合わせてます。
2005/09/14
＞きょうのわんこ さんからのコメントテーピングとかワセリンを塗るとかで対応できないでしょうか。
2005/09/14
＞masa さんからのコメント＞亀オヤジさん
おお、洗ってみるですか。確かに一理ありますね。でも、まだ汚れてないしなぁ(^^)
＞ヒロ児玉さん
私もそんな感じです。足の大きさ。
だから、今回は右に豆ができたのかな？
＞きょうのわんこさん
レースの時とかは、ちゃんとワセリンとか塗りますけど練習中は手抜いちゃうんですよね・・
2005/09/14
＞カイウラニ・ミカ さんからのコメントきゃあー、まささん、私もほぼ同じところにまめができています。両足です。昨日、時間があったのでじっくりとシューズを見にいってきました。何足も履いて『これだ！』っていうシューズ買ってきました♪
2005/09/15
＞マハロ菊池 さんからのコメントまめというか靴擦れって感じでシューズの縦の端面に皮膚がよって水膨れになってるんじゃないでしょうかね。
私もターサーを履いて長い距離（30km以上のレース）を走ると足裏中央に大きな水膨れができるので、もう長い距離で履くのは止めました。捨てないけど。
2005/09/15
＞masa さんからのコメント＞カイウラニ・ミカさん
両足はきついですねぇー。お大事に♪
＞マハロ菊池さん
そうですね。豆というより、擦れかもしれません。おたがい捨てないで大事にしましょう。
2005/09/15
＞あくび さんからのコメント私も以前まささんと同じところに５００円玉くらいのマメを作りました。そのときは履きなれた靴だったのですが、いつもより薄いソックスで足が靴の中で泳いだのが原因でした。
マメの鏡餅状態なんて！痛すぎて考えたくありません～。お大事に･･･。
2005/09/16
＞masa さんからのコメント＞あくびさん
５００円はでかいですねぇ。みなさんも、靴擦れで苦労してますね。
2005/09/17
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