よく寝た冬休み
(2008/01/06 ランニング日誌)
たぶんｗ、９日くらいあった冬休み。いやー、よく寝ました。特に昼寝。休み中２／３は昼寝しましたね。昼から飲んで寝たのもあったけど、午前中ジョギングして昼寝っていうのもありました。
特に最終３日間は、午前中ジョグ、昼寝、夕方ジムでエアロビ又はプールという、昼寝を有酸素運動で挟んで、ブクブクになった体を絞めようという作戦。結果は、いまひとつでしたが、これもリフレッシュになりました。
しかし、有酸素ジョグをしてばっかだと、いざ速く走ろうと思ってもだめですねー。１度、２ｋｍ１０分ペースで走ったのですが、もう心臓バクバクですよ。ほんともう・・。
ある時なんか、前を女子高生二人が走っていて、いや、走っていてと言ってもジョグとかランをしてるわけじゃなくて、片手に買い物袋もって、普通のかっこをしているタダの通行人なのですが、その二人が何かの時間に間に合わないんだか、スタスタ走っていて、それになかなか追いつかないんですよ。
まぁ、というわけで、この冬休み９日間。地元に居た率１００％。明日から、がんばろう！！
申し訳ございません。コメントはPC用ページから頂いています。 コメントはこちらから
【いただいたコメント】
＞ヒロ児玉 さんからのコメント
昼寝って本当に心地良いですよね。だいたい同じような正月でしたよ。エアロビは無しだけど。
タニマリで再度心臓に負荷かければ目覚めるのでは。
2008/01/07
＞masa さんからのコメント＞ヒロ児玉さん
あんまり負担かけると、コロっといきそうなので注意します。
2008/01/08
＞カイウラニ・ミカ さんからのコメントコロッといくのは私も怖いけど、来月東京マラソンの選手♪なので走っています。エアロビクスにかわり今年はフラメンコはじめます（笑）
2008/01/09
＞masa さんからのコメント>クイウラニ・ミカさん
フラメンコかぁー。今度ぜひエアロビごいっしょさせてください
2008/01/09
前:今年初レースのゼッケンは２００８！
次:電話交換機の交換