ん？膝が・・
(2004/04/17 ランニング日誌)
昨日、５日ぶりに走りました。といっても、たらたら３ｋｍちょっと。走ったうちには入りませんか？
走り始めて１年以上経ちますが、５日間も走らなかったのは初めてです。長野の休息もあるのですが、先日の日記にも書きましたが、膝がシンシン痛いのがよくならないんですね。痛くて歩けないとか走れないとかいうのじゃなくて、安静にしていても・・シンシン痛い・・。たぶん、もう少し休めば直ると思うんですけどね。なんか、休むのに罪悪感があるのと、太りそうな恐怖と（笑）・・。
ここ５日間走りはしなかったのですが、ジムのスタジオで動いたりはしていました。それも膝がよくならない原因かなぁ。休む時は、すぱっと休まないといけないんでしょうか・・。
運良く？来週から５日間、ジムが補修工事で休みに入ります。これを機会に完全にオフにするか・・。それとも、やっぱり走ったり、近所の別の支店のジムに行ってしまうのか・・。うーん。
なにはともあれ、今日、ひさびさに１０ｋｍくらいゆっくり走ってみて、様子を見ようとか思っていること自体、ちょっとお馬鹿ですよね。
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