６月のあれこれ２００９
(2009/06/30 もろもろ雑記)
あらら、今年も半分終わってしまいましたねー。こりゃ、歳取るの早いわけで。
６月。走行距離は80km。４－６月で260km！２００２年の後半から走り始めているのですが、その間２６四半期あるわけですが、その中でもダントツ最低でした。うーむ。
体重の方は、全然走っていないわりに太らないです。例年のこの時期に比べると0.5kgから1kmも軽い。泳いでいるから？かもしれませんが、消費カロリーを計算しても走っていた頃の方が全然カロリー消費していたはずなんですけど。たぶん、セオリー通りに効率的に泳いでいないから、計算値以上の運動をしているんでしょうね。まぁそれはそれでいいような悪いような。でも、部位の筋肉量とか計れる高級体重計によると、足の筋肉とかは減っていたので悲しいなぁ。
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【いただいたコメント】
＞マハロ菊池 さんからのコメント
1日あたり1km以上泳いでるってのはけっこうな消費カロリーになりそうですね。
2009/07/01
＞まったか。 さんからのコメント26四半期ってのは、すごい表現方法ですな。笑
2009/07/01
＞shobun さんからのコメント身体は耐性を、マインドは欲を、それぞれに増す、すなわち、カロリーにみる単なる摂取・消費量だけでなく、その内容・質がより重要なんだと。運動がマンネリで、摂取がアブラギッシュなら耐性ｘ欲でデブになるんすよ。
2009/07/01
＞カ・ミカ さんからのコメント久しぶりに会ったまささん、スリムだったー！私も走ったり泳いだりガンバローって良い刺激もらったよ♪
2009/07/01
＞MATSU23 さんからのコメントランは私の1.5倍、スイムは33倍ですよ。
2009/07/01
＞masa さんからのコメント＞マハロ菊池さん
でも、泳げる人にはランニング３ｋｍくらいなモノなのかも
＞まったか。さん
３ヶ月で切るのって好きなんですよ
＞ｓｈｏｂｕｎさん
うーん。もう少し、理系にわかる式でお願いします。
＞カ・ミカさん
いやいや。ほんと付いているところには、付いているんですよねー 涙
＞ＭＡＴＳＵ２３さん
その私×１．５って何？
2009/07/01
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