花粉症対策に鼻うがい・ハナクリーン
(2010/04/04 マイブーム)
そんなブルーな私に、「鼻うがいせよ。」命令が友人から。
またまたご冗談を・・・。と思ったのですが、昨年からぼちぼちプールで泳ぐようになって、水に対する恐怖心もちょっと薄れてきているので、よしやってみるかと挑戦。
ネットで検索するといくつもやり方が出てきます。人肌のお湯をコップに入れ、１％の食塩水を作ります。１％って・・といっても、コップ200ccだから2g塩入れればいい。２ｇって・・ってティースプーン半分くらいなんだって。
作って舐めてみると、ふむふむこの鼻水のショッパさの塩水ならツーンとしないかもと思う。
で、開始。片方の鼻の穴ふさいど、片方から吸います。それを口からぺっ。を数回。で、反対側も数回。
おお、鼻が１００％通るようになりました。ってことで、その晩は夜中鼻かみで起こることもなく就寝。グー！
で、それが習慣になりました。でもね、コップから塩水入れるのって、最初は波波入っているうちはいいんだけど、コップから減ってくると鼻から吸うのって難しいというか無理。で、買ったのが社員のこれ。ハナクリーン！
。いやぁー、これはいい。コップより５倍楽です。人肌のお湯作るための目盛も切ってあるし。おかげさまで今シーズンは夜ぐっすりです。
Ｐ．Ｓ．
実はこのブログ記事、２週間以上前に途中まで書いたのですが、いろいろ忙しくてアップしてませんでした。
おかげさまで３月に入ってから花粉にはほとんど苦しめれれたいません。鼻うがいはその時の鼻づまりを取るだけでなく、もしかしたら花粉症の根本原因を解決してくれてるかもとか勝手に思っています。
とはいえ、ネットで見るとやらない方がいいケースもあるようなので、自己責任でやってくださいね。私はほんとに助かっています。
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