富士試走その２
(2005/06/27 ランニング日誌)
今回は、前回あまりにも「だめだめ」で、自信を喪失したので、少しハードルを低くして自信回復モードを目指し、スタートは市役所ではなく、浅間神社に設定。
そして、目標は「浅間神社－馬返し」は歩かない。そこで少し休憩を入れて、「馬返し－三合目（少し休憩）－五合目」は、前より早歩きで休憩を除いて一時間くらいで完歩を目指す。
まぁ、富士登山競走参加としては最小レベル設定という感じでしょうが、とりあえず届きそうな目標をクリアしないとね。
ショウブンさんの運転で順調に富士吉田・浅間神社に到着。９時半頃にはスタート。曇りだったので直射日光による暑さには悩まされることがなく、先日と同じ坂道を登る。１度登っているので、初めての時のような「くらくらするような連続する坂道」にびびることはとりあえずなかった。
今回は日曜ということで、我々の他に試走している人も多い。途中で、後ろからやってきた人としばらく併走して、いろいろと話を伺う。その人は過去５回挑戦してすべて×。今年こそはと思っているらしい。結局、その方は私を抜かし、ずんずん行ってしまう。あんな速い人でも５回完走できずなのかよぉーと少しブルーになる。（笑）
中ノ茶屋をすぎ、そろそろ傾斜がハードに。今回は、先日より手前からスタートしているので歩くわけにはいかない。ただ、道中景色の変化もないので、前回どこでつぶれたかをあまり思い出せない。唯一腕時計のタイムだけを頼りに、残りの距離を予想してがんばる。あと５分頑張ればつくはず。あと２分くらいで、馬返し駐車場が見えるはず。あと、・・・。
最後の方は、ほとんど歩いているのと同じスピードなんだろうけど、どうにかこうにか歩かずには馬返し着。はぁー、よかった。
ここで仲間を待ちながら休憩を入れる。本番ではこんな休憩はないんだろうけど、まぁいいでしょう。
続いて登山道を上に。この休憩のおかげで、先週よりは早歩きで登ることができた。（でも、走りませんでしたが・・）
途中、きっつい場所もあって歩幅が３０ｃｍくらいのところもあったけど、できるだけズンズン行くようには意識。途中３合目休憩を入れてしまったけど（これは意識的に）、（休憩時間を入れずに）約１時間くらいで五合目までつけた。ただ、途中で他の試走している人達に抜かれること多数。もう少し、走れるところは走らないとだめかなぁと実感。プラス五合目着の時点で疲労困憊。もうすこし体力アップが必要かなぁ。
今回は多くのランナーを見ることができた。普通のフルマラソンでは、各自自分のホームコースで練習するんだろうけど、富士登山競走は事前に富士山で試走する人も多数。
昨日は、練習とはいえ、多くの人に抜かされ、たった一人も抜かすことがなかった。富士山を今回参加者のランナーのピラミッドに例えれば、私なんか一合目とかそこらへんの層なんだろうなぁとしみじみ実感。(^_^;)
なお、下山途中で足をひねってしまった。普通に歩くとかは支障がないんだけど、ちょっとねじったり、患部を押したりすると痛いので現在氷や湿布で冷却中。
今週末は、北丹沢４３ｋｍがあるので、まぁちょうどいい足やすめかもしれません。
（富士試走その１はこちら）
（富士試走その３はこちら）
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【いただいたコメント】
＞roadman1971 さんからのコメント
試走第二段お疲れ様でした。
僕は急遽参加することになった北丹沢の試走に昨日行ってきたのですが、あまりの坂（とは呼ばないですね、あれは崖です）に愕然として帰ってきました。
ともに出る友人は１昨年の初富士登山競争を４時間２９分５９秒で、昨年の富士を４時間２２分０８秒で走っているのですが、そんな彼でも昨年の北丹沢は８時間４１分かかっているかと思うと、天気の悪そうな今週末がぞっとします。
http://www.parkcity.ne.jp/~...
2005/06/27
＞あくび さんからのコメント富士登山競争ですか～。フルをどのくらいで走れるようになったら完走できるのかな～。そもそも高山病になりやすい体質だったらどうしよう･･･。まささんは薄い酸素の中で大丈夫ですか？
2005/06/27
＞「た」 さんからのコメントお疲れさまです♪
まささんのレポ読んでると、なんか自分も挑戦したくなってくる......って、おっと危ない・危ない（笑
2005/06/27
＞亀オヤジ さんからのコメント私も密かに富士登山競争には憧れているのですがハードル高いなぁ。
まささん、頑張ってや。私の希望の星！です。
2005/06/27
＞masa さんからのコメント＞roadman1971さん
おお、北丹沢出場ですか。がんばりましょう。
ご友人すごいですね。ＨＰ読ませていただきました。北丹沢もきつそうですね・・・。って今からじゃどうしようもないですが。
＞あくびさん
まだ五合目までなんで、そんなに空気薄くはないんですよね。それより上だとキツイでしょうね。その空気が薄いところまで行ければ本望です(^^)
＞「た」さん
ぜひ、来年挑戦してください。私は・・・はは。
＞亀オヤジさん
確かにハードル高そうです。ある意味、「夢」ですね。
2005/06/27
＞ネオス さんからのコメント試走第２弾、お疲れ様です。
第１弾よりは辛くはなかったような感じですね。下山途中で足をひねってしまったとのことですのでムリしないでくださいね♪
2005/06/27
＞小虫 さんからのコメントなになにぃ？捻ってたの？お大事に。
山では停止して休憩はNGらしいのに、ずいぶん待たせてしまってごめんなさいな。
ゆっくり行くんなら楽しいんだけどなあ・・・
2005/06/28
＞ヒロ児玉 さんからのコメント日曜日の試走お疲れさまでした。私はかなり富士を甘くみてましたよ・・・。登りの洗礼受けましたねー。まささんは、かなり最初から軽快に登って行ったから見えてきたんじゃないのかな？今度は５合目から行きますか？
2005/06/28
＞マハロ菊池 さんからのコメント2回目の試走お疲れさまでした。あとは北丹沢とか、トレッドミル15%とか、都庁やサンシャイン60とか登りまくってください。
2005/06/28
＞masa さんからのコメント＞ネオスさん
下山の時とかも集中してないとだめですね。なんでもないところだったんですが・・
＞小虫さん
停止もいいもんですけどね。(^^)
ゆっくりいったら競争にならないし。
＞ヒロ児玉さん
また五合目以降は別の厳しさがあるでしょうね。
＞マハロ菊池さん
サンシャイン６０登らせてくれたらいくのになぁ。
普段はだめですよね？
2005/06/28
＞shimo さんからのコメント良いお仲間が一緒に走ってくれて楽しかったでしょう。
スタート時間は同じぐらいだったんですね。
私がタクシーで先回りしていたからお会いできなかったようです。
走ってみて辛いのは中の茶屋から馬返しまでのロード。ロードなのにバカバカしいほどの傾斜！
５合目からは、もともと走るようなコースじゃないので、止らず歩けばよいのでは。
タイムを削るのは、馬返しまで楽に早くがポイントのような気がします。５合目まで疲労を残さないように行ければＯＫ。
2005/06/28
＞アロハ さんからのコメント富士山鍛練お疲れ様でした。また、サロマ湖応援ありがとうございました。いゃ～毎日蒸し暑いですね！
ところで、Ｗ&Ａ主催で納涼会をやります。よろしければ、出席しませんか？場所と日時は未定ですが、週末に開催します。
2005/06/28
＞ぱゆた さんからのコメントどうもマサさんのたどる道を１年遅れで追っかけてばかりいるような気がするので、お願いだからあまり過酷な挑戦は、しないでいただきたいのですが・・・（笑）
でも実際マサさんの報告を読んでいると、来年こそは私も、って思ってしまうから不思議です。
2005/06/28
＞masa さんからのコメント＞shimoさん
たしかに馬返しまではきついですね。ほとんど歩くような速さでないと進んでいきません。それでやっとついたと思っても全体の１／４くらいですものね・・
＞アロハさん
タイミングが合えば出席したいのですが、また日にち等がわかったら教えてください。
＞ぱゆたさん
いやぁ、そのうち抜かれちゃいますよ。遠慮せずに軽くパスしていってください。
2005/06/28
＞きょうのわんこ さんからのコメント富士登山競争試走お疲れ様でした。
下りで足をくじいたとのこと。富士山て下りが辛いんですよね。気をつけてくださいね。
きっと一緒に行かれた方々も、来年は参加してるでしょう(^。^)
P.S.リンクさせて頂きました。不都合があれば言ってください。
2005/06/29
＞masa さんからのコメント＞きょうのわんこさん
そうなんですね。下りを舐めたらいけませんよね。
リンクありがとうございます。こちらからもよろしくお願いいたします。
2005/06/29
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