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:. 6月のあれこれ2009

もろもろ雑記 || 2009/06/30 - 22:37 ||

あらら、今年も半分終わってしまいましたねー。こりゃ、歳取るの早いわけで。

6月。走行距離は80km。4-6月で260km!2002年の後半から走り始めているのですが、その間26四半期あるわけですが、その中でもダントツ最低でした。うーむ。
beerl
水泳の方は、33.5km。これも多いといえば多いかもしれませんが、4月・5月に比べると3/4くらいですね。ちょっとマンネリ気味っていうところでしょうか。まぁ来月11日の湘南スイムまではコンスタントに泳ごうとは思ってます。

体重の方は、全然走っていないわりに太らないです。例年のこの時期に比べると0.5kgから1kmも軽い。泳いでいるから?かもしれませんが、消費カロリーを計算しても走っていた頃の方が全然カロリー消費していたはずなんですけど。たぶん、セオリー通りに効率的に泳いでいないから、計算値以上の運動をしているんでしょうね。まぁそれはそれでいいような悪いような。でも、部位の筋肉量とか計れる高級体重計によると、足の筋肉とかは減っていたので悲しいなぁ。




最新アクセス:2019-03-23 07:40:06 / 2533

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COMMENTS

マハロ菊池 さんからのコメント


1日あたり1km以上泳いでるってのはけっこうな消費カロリーになりそうですね。

2009/07/01 08:44

まったか。 さんからのコメント


26四半期ってのは、すごい表現方法ですな。笑

2009/07/01 09:27

shobun さんからのコメント


身体は耐性を、マインドは欲を、それぞれに増す、すなわち、カロリーにみる単なる摂取・消費量だけでなく、その内容・質がより重要なんだと。運動がマンネリで、摂取がアブラギッシュなら耐性x欲でデブになるんすよ。

2009/07/01 09:51

カ・ミカ さんからのコメント


久しぶりに会ったまささん、スリムだったー!私も走ったり泳いだりガンバローって良い刺激もらったよ♪

2009/07/01 13:32

MATSU23 さんからのコメント


ランは私の1.5倍、スイムは33倍ですよ。

2009/07/01 21:15

masa さんからのコメント


>マハロ菊池さん
でも、泳げる人にはランニング3kmくらいなモノなのかも

>まったか。さん
3ヶ月で切るのって好きなんですよ

>shobunさん
うーん。もう少し、理系にわかる式でお願いします。

>カ・ミカさん
いやいや。ほんと付いているところには、付いているんですよねー 涙

>MATSU23さん
その私×1.5って何?

2009/07/01 22:37

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