ひさしぶりにジムでなく外を走りました。３週間ぶりです。
１６ｋｍ走に挑戦。なんと、この距離は４月の長野マラソン以来最長距離！長野マラソン前は週１で２０ｋｍは、こなしていたのに。１６ｋｍが２ヶ月ぶりなんて・・。
ペースは遅めだったこともあり、１６ｋｍはまぁＯＫ。しかし！８ｋｍくらいから、左足裏に・・もしかして豆？そうでっかい豆ができてしまいました。もちろん、靴を新調したわけでもランニングのフォームを変えたわけでもないのに。情けないなぁ。
前のようなペースに戻すまでにまだまだいろいろありそうです。