９月走行距離はひさびさの大台300越えの340kmでした。300kmを越えるのは実に去年の５月ぶり。先月8月はたった90kmでしたから、見違えるほどまじめに走りましたね(^^)。とはいえ、３回くらいは、走友に併走していただいたりしたので感謝感謝です。

四万十川マラソンのゼッケン引き替え等も来まして、そういえば大会参加も７ヶ月ぶり。忘れ物がないようにしないとね。
もうここまで（3週間も切った）くると、いくら走っても関係ないだろうし、怪我してもしょうがないので、だんだん落としモードです。８月以前の走行距離を考えると、急にいっぱい走ってそろそろ怪我しそうな予感もしますしね。そういうのは、学習しているのであります。

ただ、まぁぼちぼち体は動かしていないと、体重増えちゃうし、そこらへんは少し節制もしたりもしています。

先日の定期検診。尿酸値がワーニングで再検査。そんなのもあって、これを機会に酒＋夜食を控えめにして、体重も減らすぞ！って作戦はいつまでつづくでしょうかね。