| スイム | |||
| ウエットスーツ購入 | (2009/04) | ||
| トライアスロンウェア購入 | |||
| その他スイム備品購入 | (2009/06) | ||
| 海スイムの恐怖克服 | |||
| 3.8kmスイム | |||
| スイム大会の参加 | |||
| バイク | |||
| バイクの購入 | |||
| その他バイク備品購入 | |||
| 180kmバイク | |||
| バイク大会の参加 | |||
| ラン | |||
| ラン関連用品の購入 | (2003/01) | ||
| ランニング大会の参加 | (2003/03) | ||
| 42.195kmラン | (2004/03) | ||
| 家人の説得 | |||
| レーシック | (2009/01) | ||
| デュアスロンに参加 | |||
| アクアスロンに参加 | (2009/06) | ||
| ショート(1.5/40/10km)への参加 | |||
| ハーフアイアンマン(1.9/90/21km)への参加 | |||
| アイアンマン(3.8/180/42km)への参加 | |||
| アイアンマン(3.8/180/42km)の時間内完走 | |||