４月はランニング的に言えば、２月・３月の故障から休息の期間を前半に取ったことにより、とりあえず無事復活。月間走行距離も去年の１２月以来の２００ｋｍ突破。（２０７．１ｋｍ）まぁ、故障あがりだから、こんなものですよ(^^)。
しかしながら、絶好調とはなかなかいかず、某箇所が痛い。(T.T)　こんな話ばっかりですね。ごめんなさい。走るのは問題ないのですが、その後が辛いんですよね。さて、どうなることか・・・。

とはいえ、夏の山モードに向けて準備を始めました。ただ、モチベーションを保ち続けるのが思ったより大変なのと、疲労の抜き方が難しいです。

それと、ランニング意外にいろいろと悩みもあって。まぁ、それを忘れる為に走るっていうのは重宝してますけど。

まぁ、そんな４月でした。

　４月の走行距離は267km。もう少し走った気もするのですが、現実は最終日にどうにか250km載せをしたって感じでした。実は自転車を盗まれてしまって（泣）、いつも2kmくらいの自転車利用が歩きに・・・。まぁ、これくらいだと運動量が増えたとは言えませんね。ただ、朝の時間の無い時とか、自転車じゃなく歩きだとあせっちゃいます。かといって、走るのもね。

さて、次期の大会予定全然入れていませんでしたが、一応決めました。明日にでも入金しようと思っていますが、６月に「飛翔」千葉マラソン。８月に奥武蔵ウルトラマラソン。前者が60km、後者が75kmでいよいよ100kmマラソンを意識して大会設定しました。共に初参加だし、もちろん60kmも75kmも走ったことないので、はたしてどれくらいのタイムになるかもわかりませんし、どういう配分で行ったらいいのかもわかりませんが、まぁ経験を積むって感じで参加してみようと思っています。

で、本番100kmは何にしよう・・。いろいろと別の用もありそうなので、なかなか決められないんですよね。ウルトラ走ると、癖になるようなこと言う方多いですが、私は何度もやりたくないので（今のところ(^^)）、満足度の高い大会がいいなぁ・・。

　ＧＷ真っ只中といわれても、カレンダー通りに出ている人はまったく関係ないですよね。ってことで５月に入りました。４月の走行距離は125ｋｍ！４月は４月１０日くらいまで10ｋｍくらいしか走っていなかったので、途中まではこのままでいったら月間30ｋｍという状況でした。ちょっと、我に返ってｗ、先日の赤羽月例＋駅伝で100ｋｍを達成して、残りで25ｋｍの合計125ｋｍ。去年は4月でも260ｋｍ以上走っているのにね。シーズンオフ宣言したとはいえ、ちょっと少ないですね。反省・・・

もうすっかり気候もいいので、ウィンドブレーカーとか手袋とかそういう冬物ウェアセットはクローゼットの奥ね。結構、場所を取っていたのですっきり。最近はランニング関連のウェア等はまったく買っていないので、何か新しいの欲しいなと思うのですが、実際、100ｋｍくらいしか走っていないことを考えるともったいなくて止めてしまう今日この頃です。

４月のランニング距離は今まで走り始めて最小距離。75ｋｍ。くえー。腰の神経痛もあったので走る気しなかったんでね。（実際、良くならないし。）その代わり、プールは行きました。44ｋｍ。月途中から42ｋｍとか泳いだらフルマラソンといっしょじゃん(1ヶ月かけでだけど）と思い出したら、結構それがターゲットになってプールに通い続けました。
しかし、泳ぎもなかなか上達しませんねー。2回、コーチに習ったんですけど、その時できても後でできなかったり、後で出来ても翌日こんなんじゃないよなーとか。どうも、左肩がうまく回らない感があるんですよね。もう硬いからねー。たぶん、うまく回るようになるまでは時間はかかるんでしょうねー。

ふたたび東京体育館長水路にも行きました。あいかわらずターンができません。（泣）掴んでやる癖が付いちゃうとこれも練習しないとだめっすね。もう、めんどくさいからコースロープ掴んでターンすることにしましたよ。
前にも書きましたが、ここのプールは深いこともあって、私には進んでいる感が無いんですよね。なので、ちゃんとしたフォームで泳げているのかもわかりずらいし、練習ってよりは、（足付かない）恐怖克服の為って感じです。プリペードカードを買うと割安っていうのも学習したので、6月の式根島アクアスロンまではあと数回行こうと思ってます。

でも、今本当に1.5ｋｍも泳げるのか超不安状態。半分にしてもらおうかなぁ・・・。

４月、走行距離73ｋｍ（泣）、プール11.2ｋｍ、バイク108ｋｍと何一つこれということもない１ヶ月でした。まぁ、献血したりのおやすみ週間あったのでしょうがないですか。

バイクは昨日（5/1）に乗ったの入れて、通算１０００kmを超えました。月に１～２度程度なんでこんなもんです。普段、荒川河川敷を中心に乗るのですが、この荒川がなかなかどうして奥が深い（笑）。昔から知っている川の南側だけでなく対岸にもコースはあるし、河口側にも山側にも伸びているわけで、いろいろなパターンができます。しかし、初めてのルートはなかなかどうしてイメージ通りに行けなかったり。一概に河川敷のロードといっても、堤防の上にある道や、河川敷内の野球場やサッカー場の側を走る道。それらに交差する道路や線路、橋によってまっすぐ進めたり迂回しなければ行けなかったりと知識がないとスムーズに進むことができません。今それを経験の中で勉強していますｗｗ。

河川敷って、結構、工事が入ってネット上の情報が古くなることもあるようで、そこらへんも理解が難しいんですよねー。いいサイトがあったら教えてください。