２月３日のブログ「100g、100円の脂肪」で、約３ヶ月間で１００ｇ脂肪を減らすと１００円金券がもらえるキャンペーンをジムでやっていてそれにエントリーしてるという趣旨のことを書きました。その最終測定期限が今週中。本当は先週前半あたりの「フルマラソン直前＋カーボローディング前」あたりで測定すればベストだったのかもしれませんが、所用があり計れず。とはいえ、今週末に近づくほど、体重リバウンドが起こるような気がして今日計ってもらいました。

事前の簡易計測（つまり、普通の体重計で個人的に体重チェック）では、ほとんどスタート時と体重が変わっていません（泣）
まぁ、増えていても罰金取られるわけではないので、「最終測定やります！」とスタッフに。
そこの体脂肪計は両足と両手に電極をつけて４点で計るタイプ。大昔どこかで、嘘か誠か「電極を強く握ると体脂肪率が落ちるらしい」という噂を信じて、グッと握る。結果は・・・

おお、体重で８００ｇの減。しかも、その内脂肪が７００ｇの減で７００円をゲットだ！とりあえず参加費３００円ですから、元は取りました。本当は１０００ｇ減が目標だったんですが、まぁいいとしましょう。
でもなんだかんだ言って、数年間体重をつけていますが、見事に周期関数になっていまして、冬増えて夏にかけてピークで減りまた冬増えるのパターン。それが生き物のセオリーらしいのですが、ただ単にそれに乗った今回の結果とも言えるんですよね。

私の通っているジムでは定期的にスマートボデイキャンペーンと称して２ヶ月間で自分の減らした脂肪量（もしくは増やした筋肉量）に応じて商品券をくれるキャンペーンをやっています。

具体的には参加料３００円を払い、体脂肪量を測定。２ヶ月後のある期間内に再度測定をし、１００ｇ減れば１００円換算で商品券をくれるというものです。（減らす脂肪量ではなく、増えた筋肉量に対する同じキャンペーンもあります）

それに昨日エントリーしました。

ちょっと食事の量が多かったのと、連続休息日が重なった関係でどぉぉーんと体重増でしたのでエントリーするなら今だ！って日でした。

人間の体重って、同じ時間に計っても数百ｇは平気で変動しますよね。いろいろな誤差なんでしょうけど、体脂肪量も同じように日々値が違ったりします。ですから、「今日は体重多めだなぁ」という時にエントリーして、「今日は体重が少なくでたな」というタイミングで計測すると意外と何もしてなくても、名目上の脂肪量が減るんですよね。

３００円のエントリー量なので、ノルマは最低３００ｇの脂肪を減らさなければいけません。（途中１５０円くらいのドリンクをくれるのでその分はお得？）
最終測定は4月中の任意ですので、長野マラソン１週間前のカーボローディング前を狙っています。正直、その時には昨日の体重より１．５ｋｇくらい落としてないと「やばい」です。まぁ全部が脂肪とはいかないにしても目標は１０００ｇの脂肪削減だ！