私の通っているジムでは定期的にスマートボデイキャンペーンと称して２ヶ月間で自分の減らした脂肪量（もしくは増やした筋肉量）に応じて商品券をくれるキャンペーンをやっています。

具体的には参加料３００円を払い、体脂肪量を測定。２ヶ月後のある期間内に再度測定をし、１００ｇ減れば１００円換算で商品券をくれるというものです。（減らす脂肪量ではなく、増えた筋肉量に対する同じキャンペーンもあります）

それに昨日エントリーしました。

ちょっと食事の量が多かったのと、連続休息日が重なった関係でどぉぉーんと体重増でしたのでエントリーするなら今だ！って日でした。

人間の体重って、同じ時間に計っても数百ｇは平気で変動しますよね。いろいろな誤差なんでしょうけど、体脂肪量も同じように日々値が違ったりします。ですから、「今日は体重多めだなぁ」という時にエントリーして、「今日は体重が少なくでたな」というタイミングで計測すると意外と何もしてなくても、名目上の脂肪量が減るんですよね。

３００円のエントリー量なので、ノルマは最低３００ｇの脂肪を減らさなければいけません。（途中１５０円くらいのドリンクをくれるのでその分はお得？）
最終測定は4月中の任意ですので、長野マラソン１週間前のカーボローディング前を狙っています。正直、その時には昨日の体重より１．５ｋｇくらい落としてないと「やばい」です。まぁ全部が脂肪とはいかないにしても目標は１０００ｇの脂肪削減だ！