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:. 3度目の荒川マラソンへ(準備)

ランニング日誌 || 2006/03/13 - 21:32 ||

荒川
 走れないからといって、何もしないわけもいきませんし、家でゴロゴロだと、ブクブクになってしまうに違いないので、代わりの運動をする必要があります。

そこで、前のブログにも書いた水泳に力をいれています。

とにかく、今まで走っていた時間やエネルギーがそのまま余っているわけで、「今日はここらへんで泳ぐのやめておこう」というわけもいかず、通常の月よりがんばってしまいました。

同じ時間に泳いでいると、ライバル(?)みたいな人もできてきて、あの人が終わるまでは止められないとか、そんな変な意地も持ちながらやってきました。

で、その今月の成果がこの下のグラフです。

プール
縦の横棒が月ごとに泳いだ合計距離です。一番右のは今月(3月)ですね。まだ、月の半分なのにすでに過去最高だった月(去年の2月です)を大きく上回っています。
へたすると、走る距離より泳いだ距離の方が多くなりそうな勢いですね(^^)。

ただ、前にも書きましたようにLSDモードのゆっくり・心拍数少な目モードなので、主目的は脂肪燃焼ですね。これくらいだと、筋肉痛はもとより、あまり疲れも残らず次の日を迎えられています。
水泳って、怪我とかもしにくそうだし、慣れれば結構いいかも。これが荒川マラソンの準備になるかどうかは・・・「?」・・・なんですが。


最新アクセス:2019-05-24 05:43:24 / 3385

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COMMENTS

まっち さんからのコメント


まだ13日なのに20キロですか~。一日平均1500?すご~い。僕はもう何ヶ月もプールに入っていないような気がします。もったいないな~(そういう問題ではなくて)。足痛めたので僕も泳ぎに行くかな。

2006/03/13 23:28

ふたりぼっち さんからのコメント


魚になっちゃうぞ

2006/03/14 09:52

ようこ さんからのコメント


プールもいいかなあ・
花粉の海で泳ぐのが怖くて今日も外をにらんでます。出てしまえばいいんだけど、走れ出せばいいんだけど一寸でも立ち止まろうものなら、くしゃみ連発です。荒川エントリーしてますがLSDのつもりで走ります。おととい花粉のないハワイから帰りました。まさに天国でした。

2006/03/14 14:54

マハロ菊池 さんからのコメント


今日は携帯からJIGブラウザでアクセスしてみてます。
今年はアクアスロンもいけそうですなあ。

2006/03/14 17:54

masa さんからのコメント


>まっちさん
たまにはプールも気分転換にいいかもしれませんよ。

>ふたりぼっちさん
これから、私のことを「シャークまさ」と呼んでください。

>ようこさん
ハ・ハワイ帰りですか!!そうかぁ、あっちは花粉は無いかぁ。あと1・2ヶ月は苦しみそうですね。

>マハロ菊池さん
携帯から巡回ご苦労さまです。ちゃんと見れてますかぁーーー?!

2006/03/14 22:21

ヒロ児玉 さんからのコメント


で、荒川は当然走るんでしょ?将来走るであろうウルトラ気分で、応援やすれ違うランナーを楽しみながらタイム気にせずゆっくりモードで行きましょう!

2006/03/15 00:18

masa さんからのコメント


>ヒロ児玉さん
そのウルトラ気分っていうのがいまいちわかりませんが・・(^^)

2006/03/15 22:45

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