昨年末にジムを辞めまして、運動不足が懸念される中、月に１～２回の帰宅ランを今月より週２回を目処に始めることにしました。結果、１月のランニング距離は202kmと、2009年10月以来、15ヶ月ぶりに200km以上を走ることとなりました。
一番走っていた2005年は月の平均で262km走っていたのですが、昨年は月平均116ｋｍ。半分以下になっていたわけで、それをどうにか1ヶ月だけですが、200km台に戻せたのはちょっとだけ嬉しいものです。
ただ、体重は減りません（泣）。走る距離は増えましたが、プールやスタジオが減ったので総運動量は変化ないってことで・・・。体重が徐々に増加するのって、基礎代謝が数年前に比べて減っているんでしょうねー。

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一時期に比べて、ランニング関連の出費が随分減った昨今ですが、久しぶりにジョグ用のランニングシューズを購入しました。前回買ったのが２００８年１０月ですから、えーっと２年と３ヶ月振りですか。ちょっと間が空き過ぎのような気もしますが、怪我もしてないのでいいとしましょう。
最近、ランニング系の雑誌も見ていないので、何がなんだかわからなかったのですが、まぁアートスポーツで並んでいるの買えば失敗はないだろうし、ジョグ用なので多少重い軽いが影響するわけでもないので、セールス品でサイズが合うのを買いました。
今回は、アディダスのadizeroTempo。ちなみに、アートスポーツ、今回も前回購入から１年経っていて、ポイントが切れていました。（泣）
それと、私のランニングウォッチに問題が！使っているのは、２００５年くらいに買ったセイコーのSUPER RUNNERSなんですが、バンドを押さえる輪っかが切れてしましました。切れたの見た時はまぁいいかぁーくらいなものだったんですが、実際腕にはめてみると、この輪っかが無いと落ち着きないんですよね。で、しょうがないのでサポートセンターに電話。
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ジョギングシミュレーターがRunning Style ２月号に掲載されました。
特集の「コレが効く！ダイエット・ラン」っていうところに。
うーん、これは今の私の為の特集かぁーw。とりあえず、掲載誌を頂いたので読むと、今更ながらちょっと考えて生活しなきゃなぁーなんてことも多々あったりします。

ランナーズとかクリークは昔、買って読んでいたこともありましたが、この雑誌は特に今増えている女性とかをターゲットにしているんでしょうか。中身を見ると、最新／若い女性／ランニング／トレンド／みたいのが判る気がします。女性に混じって大会に出る機会が増えるこの季節。ぜひとも中年ランナーさん達もこういう雑誌に目を通しましょう！
（でも、書いてあることはランナー全般に（私も含めて）参考になることは今更ながら多いですよね。）