いよいよ大晦日。早いものです。

今年のランニング距離は約２６７０kmでした。２００５年が約３１４０ｋｍですからそれに比べると大幅ダウン。２００４年ですら２９１０ｋｍくらい。今日まで今年の走距離を意識したことないので、ホントに前年・前々年に比べてこんなに少ないのかと２度見直しをしてしまいました。(^^)

ブログで書ける今年の３大ニュースは以下のとおりです。（書けないこともあるのだｗ）

■春の足腿の怪我で２ヶ月まともに走れず＆その影響か腿完治後にも坐骨神経痛（未だ直らず）

　年間距離が少ないのはこの影響が大きいと思うのですが、２月から３月にかけて長い距離が痛くて走れなくなりました。ごまかしごまかし完走した荒川マラソンでした。その後は十分休んだこともあって完治したのですが、それをかばっていたせいなのか、その後坐骨神経痛が治りません。まぁ走るのには影響ないのですが、立ち仕事は５分くらいで非常に辛いです。なんかこれは一生付き合っていきそうな予感。

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通常、○月のあれこれは翌月１日にアップするのですが、正月進行というか１日の元旦から先月のあれこれを書くのもなんなので、今日アップです。ちなみに、明日は２００６年あれこれ予定(^^)

とはいえ、今月の走行距離を締めるには早い気もするのですが、３１日の最終日は汗だくの洗濯物を出せないので、もし走っても、今年に感謝の数キロ止まり。ってことで、とりあえず１２月の走行距離は約３１９ｋｍとなりました。

このブログ記事で月300kmが見えたとか書いてましたが、ここまでくるとクリアしたいことがあり、ちょっと頑張りました。というのは、さりげなくまる高マラソン大会というサイトの日本縦断走っていうのを２年前くらい前からやっていて、でこれってやはり毎日の走行距離を自己申告して北海道の稚内から沖縄・石垣島までの仮想の6275kmを走りましょうって企画なんですが、それが今年中に終わるかどうかの瀬戸際だったからです。
このサイトに走行距離申告するのもちょっとめんどくさくなって来たのですが、これがあったのでコツコツアップしていました。ひとつ義務（？）が無くなったので、ちょっと肩の荷が下りたというか、まぁとにかく年が変わる前に終えたのは嬉しいものです。

今月は、本番レースの合間ということもあって、ジムでもスタジオプログラムに積極的に参加しました。１０月は１度しか出なかったスタジオも今月は１３回も出ました。初級エアロビ・筋トレ・ヨガといろいろですが、たまにこういうのを出るとストレス解消になっていいです。たぶん、時間当たりのカロリー消費はトレッドミルが一番みたいですけど、気分転換も大事だし、ジム代の元を取った気もするしね。(^^)

今、サラリーマンの間でおやつが流行っているらしいですが、私もご他聞に漏れず、午後になるとポリポリやっています。で、今はチョコレート。これも流行っているようですね。いわゆるカカオ成分が多いちょっとビターなやつです。
コンビニとかにいくと、この手のチョコレートがいっぱい並んでいます。私は写真のｃａｃａｏ７０とかいうのを頂いております。これがお勧めと言うほど、いろいろな種類を食べていないのでなんとも言えませんが、なんかほっとするというか、甘苦いこれは、ブレイクタイムにはいいですね。
自分のルールとしては１日１回、２～３枚まで（１枚は3cm四方くらい）と決めているので、極端なカロリー摂取や虫歯への影響はないと思っています。（まぁこの歳になると虫歯より歯茎が弱くなっちゃうらしいですけどね。(^^)）

ちまたには1個数百円のチョコレートもあるようですが、まぁそこまでいかないまでも、午後のひと時、そっと引き出しからチョコレートを取り出して食べるのでした。