３・４日前からこのブログのコメントに対して、スパム攻撃が激しさを増しております。同じブログツールを使っている他のサイトも同じような攻撃を受けているようで、現在警戒警報発令中（笑）。

このサイトはスパムコメント等防止用のプラグインを入れているためにほとんどの（たぶん現在９９％以上）のスパムはブロックしています。基本的にＮＧワードやＮＧサイトで、はじいているのですが、相手も言葉を変えてきますので、たまに、はじききれずにコメントスパムに襲われてしまいます。そのたびに、ＮＧワードに追加して、そしてコツコツとコメントを消しているわけです。（たまにトップページ右のコメントツリーがみだれている時はスパム攻撃でやられた後です。（泣））
彼らは昼･夜問わずやってきまして、朝一番でブログを見た瞬間やられていると、正直めげてしまいます。まぁ、ＮＧワードをそのたびに追加しているので、ブロックをすり抜けてくるのは減りましたけど。

先ほども、ブロックされて書き込まれないかったスパムログを確認したら１時間程度で１００以上もあります。そんなのが、数時間に１度襲ってくるわけで、人によってはこのスパムログが膨大になりすぎて、ブログの管理にも影響が出ている人もいるそうです。

この迷惑サイト、多くは、外国の（？）カジノとかギャンブル系のサイトへの誘導です。ということで、それに関連する英単語は（ルーレットとかポーカーとか）ブロックしています。よって、コメントとして書き込みできませんのでご了承ください。（って、普通ランニング系のブログには全く縁のない言葉ですけどね）

　ほんとに、走れない日が続いていて（数キロ走ると患部が痛くなります・・・泣）、しかしながら運動もしないとダイエット計画も進まないので、ここのところプールにせっせと通っています。

泳ぎは昔から苦手なんですが、最近ようやくぼちぼち泳げるといった程度。クロールで泳ぐんですが、ほんと遅いんですよね。情けないほど（笑）。

今までは、トレッドミルとかで少し走った後に泳ぐことが多かったのですが、今はプール直行。だから今まで以上に泳ごうってことで、がんばって距離延ばしています。

ランニングで言えばＬＳＤといったところでしょうか。いや、それよりは楽なレベルですね。正直、全然心拍数があがらない範囲でまったりと泳いでいます。浮いているっていう感じなのかな？でも、今までは２０往復（２５ｍプールなので１０００ｍ）くらいがせいぜいだったのですが、その倍は泳げるようになりました。

というか、ある距離を越えると、泳ぐのが楽になるんですね。これって、「走る」でいうところの「ランニングハイ」と同じようなものなのでしょうか？「スイミングハイ」？とにかく、ひとつの壁を越えたというか、距離感が変わってきました。

しかし、長い距離を（もちろん自分としてで世間的に長いかはわかりませんが）泳ぐと、ランニングで肌が擦れて痛くなるように、ヒリヒリするんですね。私の場合、わきの下が痛くなります。ワセリンでも塗って泳ごうか。

ってことで、今日もまったり、プカプカしてきました。でも、なんか消化不良なんですよねぇー。

　私の視力、弱いです。０．１は余裕で切っていて、０．０６とか０．０４とかそんなものじゃないでしょうか？最近もメガネを作った時測りましたけど、壁に掛けかけられたCみたいなのを見るわけじゃないので、あなたの視力はいくつだよとか言われないと全くわかりません。まぁ、とにかくすごい悪いのです。風呂とかもメガネして入りますし、かけないのは顔や頭を洗うときと、寝ている時くらいです。

で、先日、ジムで最後にシャワーを浴びていました。顔も洗い終えてメガネをかけようとしたところ、柄の部分がポロリと取れちゃうではないですか！よくよく見ると、ネジがはずれていて、本体から柄の部分がはずれてしまったんです。
奇跡的にネジは見つかったのですが、あの小さなネジ、その場でつけられるはずありません。シャワーから出て、付くか挑戦してみましたが、ネジがなくなったらさらに大変なのでメガネ修理は家に帰ってすることにしました。

さて、柄の無いメガネはかけられません。ずーっと手で押さえているわけもいかないので、どうしたものかと考えましたが、まぁどうにかなるなと、メガネなしで帰ることにしました。

ジムから自宅までは約１ｋｍちょい。自転車ですから５分くらいの距離です。

しかし、ジム内は明るい照明の下ですが、外は違っていました。夜ですから視界はすっかり悪くなります。
玄関を出てまず、「うわっ、段差が見えない。」いきなり足元が不安です。そして２０歩も歩くと、なれない視界のせいか頭がクラクラしてきました。やばいなぁ・・・。

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