先週、走友の「ヒロ」さんと、「小虫」さんとともに高尾山に行ってきました。７月にとりあえず富士登山競走に出るので、山練習もしなくてはいけないのですが、実は高尾山は走ったことないので（登ったことはありますが・・）、「ヒロ」さんに道等をお教え願ったわけです。
今回は高尾－影信山までで、陣馬山は次回となりましたが、体が全然、山仕様になっていないことを痛感いたしました。

ふくらはぎはすぐ張っちゃうし、心臓もバクバク。これでは、全然だめです。毎日、高尾山に行くわけはいかないので、とりあえずジムのトレッドミルは山モードで走ることにしました。
以前、自分のブログでトレッドミルの角度は１．５度だ！みたいなことを書きましたが、山用にはそんなことは言ってられません。で、スピードは犠牲にして角度優先でいきます。
とりあえず、最初にトライアルしたのは、角度１０度で、時速７．５ｋｍ／ｈ。今までとは違う「きつさ」です。心拍数を計るとエライ数値！。危ないぞ＞自分・・・。３０分で終了・・・(^^ゞ
数日後、再挑戦。今度は３３分。

これって、何かに似てませんか？そう、ランニング走り始めのトレッドミル初心者の頃、最初は３０分しか走れなくて徐々に１時間走れるようになったあの頃といっしょです。
よし、昔を思い出してコツコツ時間を延ばしていこう！そうすれば、少しは高尾が楽になることを信じて。

ああ、でも先は長そうだ・・。

今年のニューヨークシティマラソン（ＮＹＣマラソン）の国外からの抽選応募が５月１日をもって終了しました。ＨＰもちょっと書き換わって、もう国外からの応募は終わったよ。みたいなことが書いてあります。これで、あとは抽選を待つだけです。

ＮＹＣオフィシャルサイトのデータベースを見ると各国のエントリー状況が表示されます。さきほど数えてみると、日本からのエントリーは約１６０名。そのうち１３名はacceptedとあるので、たぶんフルマラソンで２時間５０分を切る等の優先枠で参加が認められているのでしょう。
実際、日本から何人参加できるかというのは、（たぶん）サイト内に表示はなく、噂では３０､０００人の全体参加枠のうち、外国人枠が１０，０００人で日本人は５００名というのがあります。ただ、その５００名はたぶんツアー利用者（オフィシャルツアーを利用すると抽選が免除される）の数も入っているので、実際抽選から何名選ばれるかは不明です。
オフィシャルページには去年は全体の５０％くらいの確率で当選してますみたいなことが書いてありますが、それが国によって違うのかどうかも不明です。

ちなみに、イギリスからのエントリーは約２０００名。ドイツは約１２００名、フランスは約３５０名でした。これらの国が日本と同じ５００名の枠とか考えづらいので、やっぱり日本は１６０名から半分くらい落とされてしまうんでしょうかねぇ。でも、ツアーからの募集が４００名もしているとも思えないし、最大手の近ツリ系あたりでせいぜい５０名くらいじゃないのでしょうか？とすると、１６０名は全員当選？いやそもそも日本人枠５００名っていうのも噂だし・・・。

とかなんとか、考えを巡らせてもそろそろ結果が出るでしょう。
昨年は５月１０日に抽選したそうです。さて？

ゴールデンウィーク最後の２泊３日間、群馬県の榛名湖にキャンプに行ってきました。行きは関越道渋滞５０ｋｍ。承知の上で行きましたが、疲れたぁ。帰りは、早めの帰宅でほとんど混みませんでしたが・・。

我が家ではここ数年、この時期と夏（もしくは秋）にキャンプにいくことが恒例となっています。テントは荷物が多くなってしまうので張らずにバンガローを利用します。場所は関東近郊がほとんどで、この榛名湖は、キャンプデビューした場所の近くで、榛名湖自体は家族で訪れるのは２回目です。榛名湖は小さい湖なので、見るところはほとんどない為、テニスしたり近所の温泉に行ったりとゆったりした行動日程になっていました。

うちの長男はなぜかチーズ好きなので、１日目の夕食はチーズフォンデュー。ワインを入れすぎると子供が食べられないので牛乳で割るのですが、いまひとつ。でも、息子はとても気に入った様子で次もやると言っております。（親はもうやらない度９０％(^^)）
２日目は、基本の焼き肉系。
これにて、初日白ワイン、２日目赤ワインとうまく紅白にまとめました。（こんなもんで父は満足）

３日間とも天気には恵まれたのですが、夜はものすごく寒く、風邪をもらって帰ってきました。明日から仕事なので今日は薬を飲んで早く寝ようと思っています。