明日はいよいよ「つくばマラソン」。今年最後の参加大会です。

思えば、今年１月からハーフ・３０ｋｍをこなして、初のフルマラソン（荒川市民マラソン）に参加したのが３月。この初フルに１年以上も前から準備してきたために、スタート前・後には、感極まりました。

その後４月に「長野マラソン」。これは３月の荒川が不測に事態で参加できなかったための予備としてエントリーしたものだったけど、もちろん参加。荒川マラソンからあまり日にちがあいて無かった為か、どうにか完走。

そして８月。「北海道マラソン」。これは、夏の暑さのおかげで十分納得できる練習ができず、また、きつめの関門タイムを意識して完全に完走狙い。

短い間に３度もフルマラソンを挑戦させていただいたわけですが、４度目の今回は、自身としては初の「タイム」という物を意識する位置付けとしてきました。

１０月は距離もそこそこ踏んだし、１１月は多少ですけどスピードも意識して走ってきたつもりです。指導書によくあるように、大会前は本番に疲れを残さないように、徐々に練習も押さえてきたし・・。

あとは想定のペースで走りつづけることができるのか。今までにない？ｋｍの壁が立ちふさがるのは確実。それを超えられるかが未知。さて、どうなることやら・・。

明日、天気はたぶん◎。風の強さが不安ですが、あの夏の暑さを考えれば、Welcome Window!って感じです。

nikeのランニングページ(http://nike.jp/running/)に目標のタイムを入力するとそのスプリットを計算してくれ、さらにそれをプリントアウト、ホノルルのnikeブースでそれを手首に巻くツールをプレゼントという企画をやっている。

スプリット時間は、ホノルルマラソンの勾配とかも考慮にいれているらしく、またコースマップもＷＥＢサイト内にきれいに表示されていて、nikeのホノルルマラソンに対する力の入れようがよくわかります。

日本の市民マラソン大会も、公式ホームページとかありますが、大会事務局が作成しているものが主で、スポンサーがここまで力を入れているＷＥＢは日本にはないのでは？
週末のつくばマラソン用にこういうページがあればいいんだけど、メインスポンサーが○○ボンド社じゃちょっと無理かな。（スポンサー殿すいません・・）

でも、nikeさん。あの手に巻くやつ。あんなちっちゃい字、走りながら絶対読めないですよ。早歩きでも、むずかしいのでは？
企画はいいんだけど、詰めが甘いですね(^^)

勤労感謝の日は、うちから電車で１時間弱の仙元山というところにハイキングに行ってきました。

コース自身は小学校低学年でもＯＫというもの。３００ｍ級の仙元山という山を１時間くらいかけて登って、あとは下り。後半は小川町という和紙の里を歩くというルートです。

途中、「見晴らしの丘」という公園があって、ここにはローラー滑り台とかいうものもあります。（やりませんでしたけど）

ガイドブックにも初心者向けとかあって、所要時間も書いてあるのですが、あれって大人の足でってことですね。これじゃ２時頃終わっちゃうわと思っていましたが、なかなかどうして４時頃までかかりました。この時期、３時をまわると日もずいぶん傾いて、山の向こうに隠れてしまいます。疲れと周りの雰囲気で最後の方はバテバテでした。和紙の体験なんてのも当然パス。

歩いた距離約１０ｋｍ。時間で４～５時間くらでしょうか？フルマラソン５日前の刺激にはまぁまぁなのかな。