＜場所：山下公園～本牧～山下公園　１０時２０分スタート＞

フルマラソンは３月に初マラソンを体験してすでに計３回走っている。ところが、気がつくとハーフは今回が２度目。初ハーフは今年１月の谷川真理ハーフでその時のタイムが１：４０：３８。あれから１１ヶ月。このタイムは越えないと月末のつくばマラソンにも、精神的に影響しそう。

ということで、最低でも１時間４０分切りを考えて、横浜マラソンに臨みました。

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今週末の日曜日は、横浜マラソン（ハーフ）に出場。天気予報もさっきまでは「曇り時々雨」から「曇り」になりました。（降水確率は４０％と微妙ですけどね。）

まぁ、雨が少々降っているくらいが、走りやすいんだとポジティブに考えていたんですが、降らないに越したことはないですね。

今回のハーフマラソンは、月末のつくばマラソン（フル）のトレーニングの一貫としてエントリーしてはいるんですが、やっぱりタイムとかは気になります。
それなりの本とかを読むと、フル２週間前は、レースペースで２０ｋｍくらい走ろうとか書いてあるんですが、フルのレースペース（目標タイムのフルレースペースですが）で行くと、ハーフの自己新より遅いんですよね。意外とハーフの持ちタイムとフルのタイムとでは、私の場合、格差がありすぎて、理論的にはもうちょっとフルで一生懸命走らなければいけないことになっています。

で、横浜マラソン（ハーフ）の目標タイムですが、やはり、今までの記録更新。（といっても、ハーフは１１ヶ月ぶりの実は２回目だったりする。）
１時間４０分は切らないと、１１ヶ月間何やってたんだってことになります。つくば前、最後の追い込みのつもりで行ってきます。

先日、夜走っていると、私のランニング用ウォッチである「nike TRIAX STAMINA 若葉マークスペシャル」のバックライトがほとんど点灯しません。もしや、電池切れの兆候では？ということで電池交換をしてきました。なにせ、本番中に止まっちゃたら、えらいことですから。

電池交換自体は簡単に行えました。どっかで、nikeの時計は預かりで時間がかかるというのを読んだことがあるんですが、普通にＯＫのようです。まぁ、裏蓋見ても１０円玉で開けられそうなやつですけどね。一応５０ｍ防水みたいなんで、そこらへんは保証外になってしまうかもしれませんが・・。

この時計についている若葉マーク。これは、初フルマラソンの荒川市民マラソンの時、ランナーズの初マラソン挑戦者写真無料撮影企画の際に、他のランナーと区別できるようにと貼ってもらったものです。剥がすのもなんなので、８ヶ月間もつけてます。

今のところ、その荒川市民マラソンのタイムがフル最高なんで、それを越える時間で走れたら剥がそうかなと思っている今日この頃です。