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Weblogマイナーチェンジ

プログラミング || 2004/10/31 - 20:25
ここのウェーブログのスキンを少々変更しました。昨日までは2列表示でしたが、今日から3列表示。新たに「リンク」と「カレンダー」を追加しました。

「カレンダー」は更新が少ないとみっともないんですけどね。
「リンク」はこれからも増えていくと思います。

ってことでこれからもヨロシクお願いいたします。

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小出道場

もろもろ雑記 || 2004/10/28 - 22:29
あのQちゃんこと、高橋尚子選手の監督である小出氏によるランニング道場のHPが今月よりオープンしています。

このHPで、小出監督の指示で練習、ネット上でその日記を公開、そして目標達成ができるかという企画があります。HP開設前にこのランナーをモニター募集していて、私も応募したのですが書類選考で落ちたようです・・(T.T)

で、昨日あたりから、選ばれたランナーの日記と、いわゆる「小出メモ」と呼ばれているメニューが公開されています。その小出メモ。まさしく、メモでした!

でも、直筆で書かれていて、それがPDFで公開されているんですが、見るとおもわず「おぉぉぉ」と思ってしまう内容。

やっぱり、記録を向上させるのであるなら、ただなんとなく走って距離を踏んでというのではなく、こうやって計画的にやるもんなんだろうなぁーと、プロと素人との差をあらためて感じました。

現在、掲載されている4人のランナーのがんばりを楽しみに見てみたいと思ってます。また、機会があったら、同じようなメニューをこなしてみたいなぁ。


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月間走行距離新記録

ランニング日誌 || 2004/10/25 - 21:48
今日、今までの月間最高走行距離である300.2kmを越える距離を踏むことができました。今日現在、約308kmです。まだ今月は日にちがありますので、もう少し伸ばせそう。

今月は、走り込み月間ということで月初から300kmオーバーをもくろんでいて、常に300kmに対する達成度合いをチェックしてきました。1ヶ月25日走るとして、1日平均12km。コツコツ少しずつその12kmに対して貯金を月初から作れたのが、よかったのだと思います。

ああ、これで少しは、明日から気が楽だ(^^)

ちなみに、300km達成した場所は、7ヶ月ぶりに舞い戻ってきた荒川河川敷でした。平日なので、走っている人ゼロ。これはこれで寂しいものです。

荒川

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