先週から、東京メトロがメトロポイントクラブ（メトポ）というのを始めました。駅広告とかにある「Ｐ」のマークで宣伝しているあれです。
　何かっていうと、パスモで東京メトロの路線を乗るとポイントが付いて、それがパスモにチャージできるというもの。入会金や年会費はゼロなので、パスモを持っていて、たまにメトロに乗るなら、いつのまにかいくらかポイントが貯まっているでしょうか・・ってことで、登録しました。（ただし定期券利用区間はポイント付保なし）
　おもしろいのが、いくら分乗ったかではなくて、何日乗ったかということ。つまり１日１回でも、１０回でもポイントは同じ（３ポイント）。なお、土日は＋４ポイントが付くとのこと。自分の普段の生活を振り返ってみても、ザクザク貯まるってことはないだろうけど、もらえるものはもらえ！ってことですよね。

　なお、今だと入会特典で５００ポイントもらえるらしい。（ただし１ヶ月以内に２回以上乗車）
　
　それだけでも、お得でしょ。細かいところはパンフレットかＷｅｂを見てください。ではでは。

　ここ長い間、腰痛に悩まされていまして、それこそ長い距離のランニングとかする際は、腰にロキソニンのシップを張ったり、または飲んだりする始末。寝起きも腰がいたいし、仕事していても立ち上がる時、イタイタ・・ってな感じ。

　もう、これとは付き合っていくんだろうなーと思っていますが、しかしどうにかできればというのも正直な話。

　ということで、今回、こんな椅子に引く、骨盤サポートチェアっていうのを買ってみました。

　アマゾンで調べると、ピンキリで高いのから安いのまでいろいろ。さすがに、一番高そうなやつをいきなり通販で買うのはリスクもあるし、いろいろ調べると家電量販店で試せるようなので、行ってみてきました。

　で、決めたのがこれ。「ボディメイクシートスタイル(Body Make Seat Style)」ってやつ。これよりも、高いバージョンで「 Style Athlete(スタイルアスリート)」っていうのもあるんですが、コストパフォーマンスはこっちが良さそうなので決めました。

　使ってみると、たしかにいろいろなレビューにあるように硬めだけど、私には気にならない。少なくとも１時間くらいずーっと座ってみてますけど、グッドです。なんか、姿勢って大事なんだなーと思いました。しばらく家で使ってみて、問題なさそうだったら会社に持っていこうと思ってます。（ただし、朝のラッシュで持って行くには大きすぎるので、休みの日に車で持っていく感じかなぁー。今感じている欠点は持ち歩けないことですｗ）

　最近、Google Home mini経由で音楽配信サービスであるSpotifyとかGoogle Play Musicを聞くことが増えてきました。元々、音楽配信サービスって有料だし、どうよ？と思っていたんですが、両サービスとも無料プランがあるとのこと。もちろん色々な制限があるのですが、それも自分としては許せる範囲なので、たまに通勤時にも携帯電話経由でSpotifyを使っていました。

　無料サービスだと、ジャンルを選んでシャフルでしか聞けません。また、今かかっている音楽をスキップしたりもできないのですが、それはそれで自分のライブラリー以外を聞くにはいいチャンスですし、新たな発見とかもあってＧｏｏｄ！そんなこんなで楽しんでいたところ、おっと通信量制限が・・・。

　今までradikoを通勤で利用していた時は、全然平気だったのですが、調べてみるとSpotifyやApple Musicとかは結構の通信量の様子。これらはおのおの10分で15MB前後の模様です。（ちなみにradikoはその1/4程度らしい）
　1日1時間聞くとすると、20日間で1.8GB。私は外で動画とか見ないので2.0G契約で毎月楽楽状態だったのですが、このままだとNGです。とういうことで、皆さんご注意あれーー。（もしかして常識だったのかもですが）