ジョギングシミュレータをバージョンアップしました。
ジョギングシュミレータ　Ver3.02

1/14に花おじさんからいただいたリクエストにお応えし、場所検索後に、その地点に黄色のマーカーを出すようにしました。また、グラフ描写に使用しているEmprise Javascript Chartsがバージョンアップしていたので、新しいものに差し替えました。（主としてバグフィックスらしい）
以上、地味ぃーなバージョンアップです。

１１月の記事iPod nano（1st generation）交換プログラムだって に書いたように、私の液晶の割れた古いiPod nanoが無償交換の対象になっていたのですが、ようやく戻ってきました。約５０日かかりましたねｗ。スティーブも泣くよ。

で、さすがに1st generationの物は送ってこれるわけもなく、最新のiPod nano(8GB)が届きました。ヘッドホンとかコネクタは無しで本体だけですが、おもわずポケットに入れたまま洗濯してしまいそうなサイズ。
でも、私は外での音楽鑑賞はiPhoneがあるので、これは長男の誕生日プレゼントに。使い勝手もレポートすることなく、私の手からすでにはずれましたｗ。

１２月の走行距離は32km。おーぃ・・・って感じでしょうか？せめて正月休みに入ってもうちょっと走れたんじゃないのかい！とお叱りも受けそうですが、いやいや腰痛がひどくて。
ここのところ、ほんと石のようにデスクワークしてまして、その結果、腰がほんと石のようになってしまった。電車とかでも5分も立っているのがつらいしまつ。
以前、坐骨神経痛とか言っていた時は、走り過ぎってこともあったのでしょうが、今回はあきらかに（たぶん悪い姿勢で）座り過ぎ。痛いところもちがうし、こりゃまずいって。
で、休みに入って、前の坐骨神経痛の時に通っていた医者に行こうと思ったら、すでに彼らも冬休み。いろいろ検索するも休みが多く、ようやく見つけた近所の某医院。午前中までやっていた。
そこに11時ごろ行って、案の定1時間くらい待たされて12時。医者は午後から正月休みムード満点。こちらも話もろくにきかず、レントゲン写真を軽く見せて、コルセット売りつけようとして、薬出して、はいおしまい。電気もストレッチもしてくれませんでした。

ならばということで、息子が体験学習に行った時にもらった「お風呂の王様」無料券をにぎりしめて、ジェットバス腰あて攻撃。意外とこれが効果あり、翌日、大みそか31日も連日だけど行ってきました。今日は昨日の1.5倍じゃい（入っていた時間ね）。

汗もたっぷりかいて、ふと今年最後の体重測定を。ここのところ、避けていたんだけど、2011年の総決算。さて、どれくらい・・・。
って、ここまで・・・デジタルが回るかい！と反省しながら、今年も終了です。

皆さん、来年もよろしくお願いいたします。