ジョギングシミュレーター、効率ルートマップ、ジョギングコースプランナー等で使われているGoogleMpaのデザインがリニューアルしました。全体的に見やすくなっています。整理されているというか・・。

詳しくはこちらをご覧ください。Googleに感謝！！

１０月はほぼ１年ぶりに150km以上を達成の153km。そうかぁ、全然走っていなかったね。数年前は自己紹介とかで、毎月250kmから300km走ってますって（まぁ300kmっていうのはほとんどなかたけど）言うと、ひとまずおぉーって感じで話しが広がるので使ってましたが、今はもうそのセリフは使えません。（ちなみに月400kmとか500kmと言うと変人を見る目で見られるでしょうｗ）

他、プール7.6km。バイク135kmでした。

そういえば坐骨神経痛ですが、前のように走ることがなくなったので、神経痛は起こらなくなりつつあります。でも、腰痛は最近ひどいんですよね。（私の神経痛と腰痛は違うのです。）ほんと腰痛は長く座っていればそれはそれで痛くなるし、じゃ、寝てようっていっぱい寝ると痛くなるしでもうどうしようもない。あ～あ、歳だねー。

さて、久しぶりに今後のレースの予告。今月は久しぶりのハーフマラソン（1年10ヶ月ぶり）、光が丘ロードレース。
2月は24ヶ月ぶりの30km、青梅マラソン。で、3月は14ヶ月ぶりのフルマラソンの板橋シティマラソン（旧荒川市民マラソン）。

最低記録更新しないようにがんばろーっと。

効率ルートマップ作成時の「かど」さんのコメントで、距離を指定してコースマップが作れないのかっていうのがありました。無茶言うなぁーと思ったんですが、こういう形ならコース設定ができました。ってことで、



スタート地点、ゴール地点の住所や施設名を入れて検索をクリックするとマーカーが出ます。自分の希望とずれていた場合はドラッグすれば調整できます。
もし経由したい場所があれば、同様に3箇所まで設定できます。

で、ルート検索をクリック。



一応最短コースが青い線で表示されますので、その線をドラッグしてみましょう。コースの変更ができるとともに距離も変更されます。慣れるまでは微調整が難しいかもしれませんが、ドラッグ前に戻したい時はUndoをクリックしてください。

おまけでその距離をジョグや散歩した時のビール中ジョッキとかごはんが何杯分か表示していますが、正確に知りたい場合はジョギングシュミレーターを使いましょう。消費カロリーは速度や体重で変わりますから、あくまでもおまけ表示です。