ここのウェーブログのスキンを少々変更しました。昨日までは２列表示でしたが、今日から３列表示。新たに「リンク」と「カレンダー」を追加しました。

「カレンダー」は更新が少ないとみっともないんですけどね。
「リンク」はこれからも増えていくと思います。

ってことでこれからもヨロシクお願いいたします。

あのＱちゃんこと、高橋尚子選手の監督である小出氏によるランニング道場のＨＰが今月よりオープンしています。

このＨＰで、小出監督の指示で練習、ネット上でその日記を公開、そして目標達成ができるかという企画があります。ＨＰ開設前にこのランナーをモニター募集していて、私も応募したのですが書類選考で落ちたようです・・(T.T)

で、昨日あたりから、選ばれたランナーの日記と、いわゆる「小出メモ」と呼ばれているメニューが公開されています。その小出メモ。まさしく、メモでした！

でも、直筆で書かれていて、それがＰＤＦで公開されているんですが、見るとおもわず「おぉぉぉ」と思ってしまう内容。

やっぱり、記録を向上させるのであるなら、ただなんとなく走って距離を踏んでというのではなく、こうやって計画的にやるもんなんだろうなぁーと、プロと素人との差をあらためて感じました。

現在、掲載されている４人のランナーのがんばりを楽しみに見てみたいと思ってます。また、機会があったら、同じようなメニューをこなしてみたいなぁ。

今日、今までの月間最高走行距離である３００．２ｋｍを越える距離を踏むことができました。今日現在、約３０８ｋｍです。まだ今月は日にちがありますので、もう少し伸ばせそう。

今月は、走り込み月間ということで月初から３００ｋｍオーバーをもくろんでいて、常に３００ｋｍに対する達成度合いをチェックしてきました。１ヶ月２５日走るとして、１日平均１２ｋｍ。コツコツ少しずつその１２ｋｍに対して貯金を月初から作れたのが、よかったのだと思います。

ああ、これで少しは、明日から気が楽だ(^^)

ちなみに、３００ｋｍ達成した場所は、７ヶ月ぶりに舞い戻ってきた荒川河川敷でした。平日なので、走っている人ゼロ。これはこれで寂しいものです。