もう今更じたばたしたって走力があがるわけないので、あとは気持ちの問題というかモチベーションをどう高めるかに力を入れることにしました。（笑）
で、なにか前回のフルを走ったときに比べていい話題がないか探したら、体重的には１．５ｋｇ減ってるんですね。さすが、夏場って感じですが、これがプラスに作用してくれることを祈っております。
あとは、普段の練習の１回あたりの距離が少し増えたってことですかね。ロングの走りこみはしていないんですが、１０～１５ｋｍくらいの回数は前回より多いです。
あとは・・・。
やっぱりフルマラソンを２度経験しているということでしょうか。うん、焦らず、当日までうまく調整したいです。

この間、家族旅行に５日ほど行ってきました。行っている間も朝、少し走ろうとシューズを持っていったのですが、やっぱり朝は苦手・・。山道・坂道ということもあったんですが、二日間、１回あたり４ｋｍも走らないまま終わってしまいました。
で、帰ってきてから、これはまずいということで走り出したのですが、残暑厳しい中、なかなか距離も踏めません。しかも、全然長距離走もやっていない！果たして長い距離が走れるのか？ということで、夜３０ｋｍ走に挑戦。
結果は、散々。途中トイレ休憩をいれて２４ｋｍで万歳（泣）。もう一日、涼しくなったところで３０ｋｍ走もやってみようかと思ったのですが、故障や疲れを残すのも問題なので、やめました。
これから２週間は調整期間になって、大きな走り込みはしない予定。な、なんとフルマラソン前に２４ｋｍ以上走っていないなんて・・。今、ものすごく不安です。というより、なんかあきらめムードただよっています。

贅沢は言わないので、札幌では４時間以内の完走をさせてくれぇぇぇぇ。

さて、今年の夏前半の一大イベントである息子と富士登山も無事に終わりました。で、後半の大イベントは「北海道マラソン」。富士山で２週連続で週末にランニング練習できなかったのと、来週は家族旅行・・。週末、走りこみというのが実質無理な状態で、どこでどう練習していくかが課題です。とはいえ、残り約３週間。そろそろ調子を整えるという時期なのかもしれないし。とりあえず、焦りながら過ごしていきます。