最近、ブログとかで自分の食べた昼食とかを公開しているのが多いですね。私も、おしゃれな店とか穴場的なところに行っていればそんなのも紹介できるのですが、基本的には毎日会社近所のいくつかの決まった店を周遊するのみ。よって、特にブログに綴るお勧めランチとかはありません。

が、その中でも実はお気に入りで、これはなかなかいいよねっていうのがあるのでご紹介。
はい、ロイヤルホストのチキンシーザーサラダランチ。

っけ、ファミレスかよとか引かないように。ここはちょっと遠いところにあるので私自身、月に１度も食べないんだけど、行くと必ずこれを注文します。

サラダの上にグリルした鶏肉やオレンジが乗っていて、それにシーザーのドレッシングがかけてあります。冷んやりしたサラダに温かい鳥が乗っていてなかなか美味。これにライスまたはパンがつきますが、私はパンをチョイスします。パンはちゃんと温めてくれて、バターがつきます。これがまたこのランチに合うのです。
カロリーも６００ｋｃａｌ弱(パン・バターのぞく）とヘルシーで、そのくせ腹持ちもいいんですよね。で、お値段は８８０円。ちょっと高いか？でも満足度からいけばグッドです。

実は、このロイヤルホスト。JALのマイレージも貯まります。８８０円だから、たいしたマイルにはならないけどね（笑）

で、明日から夏休みの私は、こうしてセコセコ貯めたマイレージの特典航空券で、韓国ソウルに行ってまいります。では、よい休日を♪

　バージョンアップしました。
おかげさまで、いろいろなサイトで紹介とかリンク等されていますが、想定外だったのが、自転車系サイトからのアクセスです。
ということで、従来ジョギング（ランニング）の際のカロリー計算とかしていましたが、「実は自転車利用 」のチェックボックスを作り、ここをチェックしてもらった場合は、言葉の通り、自転車利用時のカロリー計算をするようにしました。

ただ計算方法としては、結構アラアラなので、参考程度にお願いいたします。


ジョギングシミュレーター　Ｖｅｒ１．２３
（URLは従来と同じです。）

V1.22→V1.23
□実は自転車利用チェックボックス新設
□その他

　なんだかんだ言って、もう何年も連続で行っています、としまえん。我が家の夏の定例会です。
今年も開園少し前に到着、波のプール・正面・木陰の下・約１．５坪ゲットです。なにせ、波のプール周辺では５本の指に入るくらい早く陣取りですから、プールにもほとんど人がいなーーぃ。やっぱり行くなら朝早くですよ。皆さん。（といっても開園９時ですからそんな早くないでしょ？）
今年は、ウォータースライダーも試しました。大きい浮き輪を使って降りるのはまだいいのですが、ただひたすら一直線に降りていく滑り台に挑戦。若き頃、東京サマーランドでこんなのやって２度とやるものかと誓ったのですが、子供の手前やらないわけにはいかなかった・・・。
ああ、やっぱ高いのは苦手・・・。でも、目が悪い私には全然前が見えなくて（もしかして目をつぶっていてか？）、ちょっと我慢すれば終わってました。でも、やっぱりもうやらない。

天気はよかったのですが、去年よりは人が少ない気が。みんなどこに行っちゃっているんでしょう？プールって最近人気ないのか？？