休足期間中として、普段とちがうことを運動以外でもしています。ひとつは献血。昨年１２/９のブログでも書きましたが、フルマラソンの後は、献血に行くのが習慣になってます。
献血に行くとさすがに１週間くらいは持久系の運動のパフォーマンスが落ちるので、強制的に休足モードにするという意味でも献血がいいんですよね。「あ、血いっぱい取ったんだし、激しい運動はやめておこう」ということになるわけです。

それと、休足とはあまり関係ないのですが、ロヒ・ショーちゃん（もちろんハンドルネーム）にいただいたチケットで「レ・ミゼラブル」を見てきました。
ひさしぶりのミュージカルですが、やっぱ生の舞台はいいですねぇ。数十メートルくらいしか舞台と自分は離れていませんが、何か別世界がそこにあるんですよね。TVとか映画とかでは絶対味わえない立体感がそこにあって、独特の緊張感が生まれています。もし、１日だけ何かのプロに生まれ変われることができるとするなら、ミュージカルの主演俳優とかいいだろうなぁ。舞台の真ん中で、演技をしながら歌を～～♪歌うのさぁ～～♪
ものすごく気持ちよさそうです。（実際の私は音痴です　(-_-;)）

明日は恐竜博に行くつもりです。

先日の赤羽駅伝も無事終わり、２００４／２００５冬・春シーズンが無事終了した。１月の走りこみから始まり、ハーフ・３０ｋｍ・フル×２で、最後に５ｋｍ。お疲れ様でした。

実際は、長野マラソン終了直後からは、全く長い距離を走っていないので１０日くらい前からオフモードに入っているともいえる。その代わり何をしているかというと、ジムでは「パワーヨガ」をしたり、ステップ台を使った昇降運動である「リズムステップ」をやっている。
ともに、半年や１年くらい前は、ちょくちょく参加していたのだが、最近はトレッドミルに当てている時間が多いために、遠ざかっていた。

「パワーヨガ」は、ヨガをベースにしたストレッチ＋筋トレという感じ。ただ、筋トレといっても、自体重を使っておこなうので、それほど激しいものではない。ただ、ゆっくりした動作の中で行われるのであるが、最後は汗がポタポタ落ちるほど結構ハード。終わったあとは、体が軽くなった気がしてものすごく爽快。
「リズムステップ」は台の上を音楽に合わせて登り降りするものだが、まず運動量云々を言うより、そのステップが難しい。なれたり覚えたりしてしまえば、そうでもないのだろうが、次々に言われるステップの名前に体が反応して、その動作ができないと、うろうろするだけで運動にすらならない。で、先日は撃沈された・・。(T.T)　こういうエアロビクス的運動は、難しければ難しいほど出来たときの喜びが大きく楽しいもの。次回は、もう少しがんばるぞ。

＜場所：荒川河川敷　１２時００分スタート＞

今回、初めての経験、駅伝に代々木ランニングクラブの一員として参加してきた。この駅伝はちょうどハーフの距離である２１．０９７５ｋｍを４人のタスキでつなぐもので、１区８ｋｍちょい、２区３ｋｍ、３区５ｋｍ、４区５ｋｍという組み合わせだ。私の担当は３区５ｋｍ。と思っていったら、現地でおまえは４区（アンカー？）だという・・・。あれ、そうでしたっけ？


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