＜場所：都立光が丘公園陸上競技場（公園内外・周回コース） ９時３０分スタート＞
先月に続いて１０ｋｍのレース。そして、この後はハーフ・３０ｋｍそしてフルという計画をしているので、ある意味区切りともなるレースだ。今回の場所は家から自転車で１５分程度の大きな公園。でも、実はそこで今まで一回も走ったことがない。さて、どんなものかというのも楽しみだった。
このレース、エントリー後に気がついたのだけど、今までのように（だいたい）１ｋｍ毎の距離表示がない。最初の１ｋｍ目とラスト１ｋｍ目のところにあるだけ。まぁ、もし２カ所だけ距離表示を出してくれというなら、その２箇所なんだろうけど、今回、タイムに関してはあまり自信がない。
まぁ、そういう近場の大会なので、朝は余裕がある。時間が読めるのは大きい。８時ちょっとすぎくらいに現地に着くが、まだ人の集まりもまばらといった感じだった。ゼッケンとチップを受け取って、ウェアに装着。いつもは、この瞬間、なにかの高鳴りがするんだけど、慣れたせいか、これからおきる期待感とかそういうものが感じられなかった。
丹念にストレッチをし、軽くジョグ。この日は、前日までの季節はずれの暖かさとは違い、１１月らしい少し肌寒い気候だったが、このジョグでちょっとポカポカしてくる。
その後、「開会式をやりますの選手の皆さんはトラックへ・・」の放送で競技場に行く。でも、開会式に立ち会ったのはわずか。みんなその周りで談笑したり、アップをしたりしていた。ちょっと、実行委員会の人がかわいそうだったけど・・・。その中で、ある人のお言葉。「日頃の練習の成果を存分に出して・・・」。ああ、そうなんだ。やっぱ出るからにはなんらかの結果が出るようにがんばらないと。１０ｋｍレースに慣れてしまった、距離表示が少ない、等のネガティブな考えをあらため、モチベーションをあげるきっかけとなった。
スタートの並びは集まった順。な、なんと前から３列目。今までの最高順位でのスタートだ（笑）。１０ｋｍ参加人数は４００人くらいなので、スタート直後の混乱もそうなく、スタート。最初、４００ｍのトラックを１周するので４００ｍのラップは確認。まぁまぁ速いペース。（実はタイム忘れました）。で、最初の１ｋｍは４分１６秒。前回の高島平が２ｋｍで８分５１秒なのでそれよりは速いペースだ。確かに少し速い気がする。
まずは、公園内の内周コース。朝ということもあるが、係りの人がしっかり横断の規制とかをしてくれているので、ストレスなく走れる。いかにも公園の中という感じで、紅葉の木々の中を走る気持ちいい雰囲気のコースだ。トラックと内周をいれて３ｋｍくらいだろうか？その後、公園の外周に出る。（１０ｋｍは外周を２周して公園内に戻りゴール）
外周路はたまに車で通るところなので、走っている途中でも今自分がどこらへんを走っているかはわかる。ただこのコース、不思議だったのは、周回であるのに、下り坂は感じるんだが、登っているところがない。（気がつかない）。それは調子がいいのかわるいのか、よくわからんが変なコースだなぁーと思いながら走っていた。
先月の高島平レースでも思ったが、今回もよく抜かれた。自分的にはたぶんそんなにペースは通して落ちていないと思う。でも、ほんと１０ｋｍの２／３くらいまでは、多くの人に、えっそんなスピードで抜かされちゃうのっていうくらい、スゥーと抜かされていく。最初はゆっくり、徐々にあげるって人が多いのか、（そんなことはないと思うが）自分の前半のペースがバランス的に速すぎるのか？
外周の最初の１周が終わると、周りを走るメンバーも固定化されてくる。抜きつ抜かれつのデッドヒートもあったりする。その中で２ｋｍくらいのところで抜かれてしばらく１ｋｍくらいついていったが、その後はるか遠くにいってしまったＡさん。前半がハイペースだったのか６ｋｍくらいの地点でふたたび視界に。その後１ｋｍかけて抜かし返した。
また、スタート時前にいたＢさん。３ｋｍ位までは数メートル前をいくいいブンだったのだが、５ｋｍくらいから大きく水をあけられた。でも、８ｋｍくらいでようやく並んで抜かせる。多くの人に抜かされたけど、ほんと抜くのは大変です。（笑）
さて、たった二つのうちの最後の一つの９ｋｍ表示。タイムは４１分１９秒。でも、時計は（前回ラップを取った）１ｋｍから９ｋｍまでのラップの表示である３７分０３秒だったので、この走っている時点では０－９ｋｍが何秒かわからない。なんとなく酸素の足りない脳味噌で考えてみると、４５分台で走っているような気もする。とにかく、今までの自分の記録より極端に遅くないのはわかる。もしかして速い？頭の中は「？」「？」「？」状態で残り１ｋｍのスパート。
華麗に二人くらい抜かすが、スパットまたなぜかすごいペースで一人に抜かれる。で、タイムはゴール地点の時計は４５分？？秒。（忘れた）。自分の時計は、めずらしくゴール時止め忘れて（でもすぐ止めたが）４５分４５秒。またもや４５分は切れなかったが、それでも先月の自己最高を３０秒縮める記録。ちょっとうれしい。
その後、早々に帰り支度をし、帰路へ。なんと１１時には帰宅。おお午後丸ごと使えるぞ。(^^)
とりあえず１０ｋｍの大会の出場予定は今シーズンはなし。ってことは１０ｋｍ４５分切りの目標は来年に持ち越しということになった。とはいえ、１０ｋｍの締めの大会がとりあえず自己最高だったのでよしとしよう。さぁ、これからはいよいよフルをにらんだ距離になってくる。がんばるぞぉー！
１０ｋｍ男子１６歳～３９歳以下（グロス） ４５分４５秒
総合順位（グロス） ３４１人中１２４位
種目別順位（グロス） １０２人中４３位 １０ｋｍ男子１６歳～３９歳以下
参加記念Ｔシャツ
ゼッケン他
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